正宗炖豬蹄湯的做法大全集-tft每日頭條

正宗炖豬蹄湯的做法大全集

美食更新时间:2024-12-26 11:25:32

正宗炖豬蹄湯的做法大全集（豬蹄湯怎麼做才好吃）1

豬蹄即豬的四蹄，又名豬手或者豬腳。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品，尤其還是一種美容抗衰老食品。

豬蹄湯的做法

花生豬腳湯

正宗炖豬蹄湯的做法大全集（豬蹄湯怎麼做才好吃）2

原料：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精适量。

做法：将豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入炖鍋中，加水适量，小火炖熟，加食鹽、味精調味即可食用。

美白豬蹄湯

原料：豬蹄2隻、花生15粒、黃豆15粒、紅棗3-5個、大蔥1根、姜5片、草果1個、八角2個、花椒10粒、清水适量。

做法：

正宗炖豬蹄湯的做法大全集（豬蹄湯怎麼做才好吃）3

1、豬蹄洗淨後将表面的毛剔幹淨，對半劈開。（這一步可以請菜市場的攤主代勞，否則以我們家庭普通的刀具很難劈開豬蹄）。

2、将花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右，用大火将水燒開，撇去表層浮沫。

3、轉成中小火，或者将豬蹄倒入電子湯煲中。加入蔥、姜、八角、草果、花椒等香料，加蓋慢慢炖1個小時。

4、湯汁逐漸變濃顔色變白後，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續炖半小時。

5、黃豆酥爛後加入紅棗，繼續用小火炖20-30分鐘即可。

花生大棗豬蹄湯

原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2隻、鹽少許。

做法：

正宗炖豬蹄湯的做法大全集（豬蹄湯怎麼做才好吃）4

1、将花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。

2、将豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開。

3、鍋置火上，放入适量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火炖至熟爛，放入精鹽調味，即成。

特色：補氣養血，美容除皺。

食用豬蹄湯的禁忌

由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。與甘草相克，同時食用會引起中毒，但可以用綠豆治療。

正宗炖豬蹄湯的做法大全集（豬蹄湯怎麼做才好吃）5

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