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江米的功效與作用價值

健康 更新时间:2024-10-01 05:29:35

江米的功效與作用價值?江米的保健功效作用:江米味甘,性溫,歸脾、胃、肺經,具有健脾養胃、固表止汗、收澀止瀉之功效,主治虛寒胃痛、自汗盜汗等其中,黑江米具有健脾和胃、暖肝明目、活血補血之功效此外,常吃黑江米還有補腎的作用,今天小編就來聊一聊關于江米的功效與作用價值?接下來我們就一起去研究一下吧!

江米的功效與作用價值(江米有活血補血之功效)1

江米的功效與作用價值

江米的保健功效作用:江米味甘,性溫,歸脾、胃、肺經,具有健脾養胃、固表止汗、收澀止瀉之功效,主治虛寒胃痛、自汗盜汗等。其中,黑江米具有健脾和胃、暖肝明目、活血補血之功效。此外,常吃黑江米還有補腎的作用。

江米的營養價值:江米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、B族維生素等,營養價值較高。我們通常說江米易滞的原因是其所含澱粉為支鍊澱粉,在腸胃中難以消化水解。

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