水素水(Hydrogen Water),是直接使用了日語原名。因日語中“水素”的意思是“氫”,所以,也有人稱之為“氫水”,國内又叫水素水。所以水素水沒有那麼神秘,很簡單,就是氫氣和水咯。
大家首先不要把它神話,接下來,我們看看水素水到底有什麼健康效果,為什麼會有這樣的效果,有什麼好的靠譜的水素水推薦?
水素水八問,前方高能!
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氫氣是什麼?
把氫氣溶于水就是“水素水”。氫氣(H2)是2個氫原子結合形成的無色無味的的氣體。氫氣作為“燃料電池車”中使用的綠色原料也備受關注。近幾年來,正在研究人體和動物攝取氫氣的健康效果。将氫氣加壓溶于水的是水素水。和溶于水的二氧化碳的碳酸水不同,味道和口感和普通水沒有區别。
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氫氣對身體好嗎?
氫氣能消滅“惡性活性氧”,通過抑制炎症,來改善皮膚問題。
日本醫科大學的太田成男教授介紹到:“氫氣是非常小的分子,它可以通過細胞膜進入皮膚的各個角落,消滅‘惡性活性氧’。對人體沒有危害。”經證實,喝了水素水後,特異性皮炎和紫外線照射産生的皮膚炎症都能夠得到抑制。
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怎麼攝取氫氣呢?
泡氫氣澡、喝水素水、吸氫氣。
臨床中有吸氫氣治療法,将高濃度的氫氣充滿整個身體,就能增強全身的抗氧化作用。泡氫氣澡也可以使氫氣進入全身。喝水素水能提高免疫能力,據推測是因為它作用于胃和小腸。
喝水素水
從口進入的氫氣,在胃和腸得到吸收,到達肝髒,有60%經過肺呼出體外。
泡氫氣澡
泡溶于水的氫氣澡,全身的皮膚都可以吸收氫氣,7分鐘後就會循環在整個身體裡。
吸氫氣
氫氣從肺通過心髒送到全身,在必要的位置消除活性氧。
4
怎麼泡氫氣澡?
·泡7分鐘以上
·加入浴劑在8小時之内泡澡
·浸潤毛巾後蓋在臉上
泡在溫水中,7分鐘左右氫氣從皮膚表面到達血液,循環到全身。加入浴劑後大約8小時都會産生氫氣。晚上和第二天早晨泡都可以。可以把毛巾浸泡在浴缸裡然後放到臉上,做個面膜。
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氫氣澡真的有效果嗎?
日本的有一項實驗, 2013年1月中旬開始的1個月時間,在40歲到70歲的45人做了實驗。把氫化鎂添加到溫泉水中,調查了連續泡澡後對皮膚産生的效果。
實驗結果是,用自來水泡澡(14人)的彈力下降,用溫泉水泡澡(15人)的彈力沒有變化,但是用含有氫氣的溫泉水泡澡(16人)的皮膚彈力上升。(數據:法政大學研究生院工學研究課紀要,Vol.56,2015年3月)
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有什麼好的入浴劑推薦?
【健康家族】shimikomu氫氣湯
桂木香味。添加硫酸鈉、碳酸氫鈉、氫化鎂、肌醇等。1包25g、有5包、2500日元(不含稅。包郵)。
【水乃素湯】
鈴蘭香味。配合有硫酸鈉、氯化鈉、氫化鎂、日本溫州橘果皮提取物、加水分解蛋白質。1包25g、有10包、5400日元(含稅)。
【千代藥品工業】我的氫氣澡
添加硫酸鈉、氯化鈉、氫化鎂、甘氨酸、加水分解蛋白質等。1包可以産生100L水素水産生的氫氣。1包25g、有10包、5000日元(含稅)。
【未來入浴劑AP】
添加硝酸鈉、碳酸氫鈉、氫化鎂、肌醇。診所也有售。1包25g、有10包、5000日元(不含稅)。
7
水素水應該怎麼喝?
選擇濃度在0.8ppm以上的水素水
每天一次性飲用300-500ml
打開包裝後當日飲用。
避免使之暴露在空氣中
8
有什麼好的水素水推薦?
高濃度納米級水素水【仙壽之水】
霧島連山的天然水中加入納米級氫氣密封包裝,适合一次喝一包。氫含量為1.2-1.6ppm(填充時)。250m×10瓶1900日元(不含稅)。
高濃度氫含量豐富的美味水
水取自入選日本百處名水的山口縣錦川水系天然水。完全密封的鋁罐。制造時氫溶解量為0.8-1.2ppm。300ml×1瓶、270日元(含稅)。
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