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文/小陳茶事

茶友們喝老白茶最初的印象是在它的香味上，接着是它的熱度，從味覺和嗅覺然後延伸的是它在心中的感覺，像是暖身的，更是十分暖心的。

這幾年，老白茶以它獨特的風格越來越受到廣大茶友的喜愛了。

茶友們喜歡喝老白茶，不僅僅是因為老白茶特有的茶香，更多是因為以下【五大養生技能】。

【2】老白茶有助于降血糖、降血脂、降血壓

老白茶富含茶多酚、黃酮類物質、活性酶成分，具有降血壓、降血脂、降血糖等功效，常喝對身體有着極多的好處。

随着白茶貯存時間的延長，其黃酮含量呈明顯增加趨勢，對于“降三高”來說，老茶的效果要比新茶好。

老白茶中含有大量的活性酶成分，這些成分能提高人體内脂酶活性含量，促進脂肪分解代謝，有效抑制胰島素的分泌，有助于分解體内血液多餘的糖分，從而促進血糖平衡。

【3】老白茶可清熱解毒

老白茶中含有的茶多酚具有消炎、抗菌的功能，陳年白茶解毒而不涼。

古時就有太姥娘娘用綠雪芽治愈小孩麻疹的傳說，這綠雪芽就是白茶的鼻祖。

之後民間就會使用白茶降火清熱，這白茶清熱解毒的功效可是從古至今都在傳承。

陳年的白牡丹是清熱解毒的最好藥茶，它可清除身體多餘的熱氣，平日裡吃的東西較為上火，連續喝幾天的老白茶可以幫助我們體内排出熱氣。

【4】老白茶可提高免疫力

在日常生活中，茶友們在品飲老白茶時都會潛移默化的從中吸取人體生理代謝所必需的茶氨酸，從而促使我們人體生理機能的正常運作。

茶氨酸是氨基酸中的一種，老白茶中富含的茶氨酸能夠促進我們的血液營養物質的吸收與代謝，有利于我們體質更加的強壯。

常飲茶的朋友，都有過喝茶利尿的經曆。

這是因為茶氨酸在人體内完成任務後，就會以尿的形式排除，也可以促進身體的廢物代謝。

這樣高質量的體内循環機制，對于我們自身免疫力來說，就會是與日俱增。

【5】老白茶具有良好的鎮靜作用

我們都知道茶中含有的三大成分之一是咖啡堿，也可理解為咖啡因，具有刺激神經中樞興奮的作用。

但是對于老白茶而言，其中的咖啡堿由于多年的陳放，其含量已大幅度下降，幾乎對我們的神經中樞沒有刺激。

同時，老白茶中富含的氨基酸對于咖啡因具有抑制作用，它能夠有效地克服咖啡堿的興奮作用，讓大腦保持一個較為鎮靜的狀态。

睡前2-3小時喝一杯暖暖的老白茶，還能夠幫助失眠的朋友盡快的入睡。

在日常生活中完全可以靠着點點滴滴的積累來保持一個良好的健康體魄，相對在醫院花大價錢來治病，現代人“以小錢保長命”的觀念越來越深化了。

這種健康的觀念不但強化了茶友們日常養生的習慣，同時也吸納了許多新進茶友。

老白茶特有的養生功效，更是打動了無數中年發福者、亞健康人群的心！

閱讀完本文，你是否也被老白茶的功效打動了？不妨試試喝老白茶吧！

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