黃芪紅棗枸杞茶,補氣、護肝、明目的絕佳湯品。為了提升全家人的免疫力,小編幾乎每天下廚為老公和寶貝們準備餐點,還會利用湯品來增強抵抗力,用喝的比吃的方便又快速,像這道黃芪紅棗枸杞茶,就是小編一家平日保養的聖品。衆所周知,黃芪補氣、紅棗健脾益胃且護肝,而枸杞則有明目的效用,超簡單的黃芪紅棗枸杞茶,适合體質較為虛寒的朋友飲用,不過小編也不建議天天喝,大約一周喝個一~兩次,才不會上火哦!
<黃芪紅棗枸杞茶>
材料:約2~4人份
1.黃芪10g
2.紅棗20g
3.枸杞20g
4.清水900c.c.
做法:
将黃芪、紅棗與枸杞稍微用水沖洗,建議用濾網盛裝,比較容易清洗,如果擔心農藥殘留,可用滾水沖過一次。
怕上火的朋友,建議将紅棗去籽,如果不去籽也行,但建議将紅棗剪幾刀,幫助烹煮時釋放甜度。
将所有材料與清水倒入鍋中,電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水(180c.c.),如果有内蓋,建議蓋上,之後按下開關蒸煮。您也可以用瓦斯爐熬煮,大火煮滾後,轉小火續煮大約半小時即可。
不用加任何糖分,單喝就能嘗得到紅棗與枸杞的香甜氣味,快來一起煮這道平時保養用的湯品,若您有感冒症狀,例如:發燒、喉嚨痛,就不适合喝這道飲品,因為會更加燥熱上火喔!ps沒喝完可以放冷藏,隔天再加熱飲用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!