每天攝入的蛋白質不足會怎樣?原來蛋白質缺乏對身體會有這些影響呢？以前不知道蛋白質的重要性，很挑食，好多含蛋白質的東西都不吃，什麼雞蛋牛肉不愛吃，隻吃豬肉，牛奶也不喝，豆漿不喝，豆腐吃，但是吃的很少，身體一直沒有出現過什麼情況，就覺得自己比誰都健康自從生了老二之後，才發現自己一直引以為豪的身體，也出現了變化首先，我發現自己特别的愛過敏，臉上好多地方總是發紅，雖然不疼不癢，但是很是影響美觀啊開始用藥膏，現在有十多種藥膏，醫生告訴我這都是治标不治本，說讓我補充蛋白質，說實話，真沒當回事，隻是回來偶爾會喝牛奶，偶爾吃個雞蛋，也不知道是不是吃了這些東西管用了，臉上過敏的症狀慢慢消失，我還誇了半天藥膏的功效其次，很容易生病以前的我很少感冒，别人都感冒了，我也能做那支不感冒的清流，即使感冒了，不吃藥，挺挺也就過去了有了老二之後，才發現自己很容易感冒，哪怕出去的時候凍着了，哪怕就幾分鐘，都能感冒，經常性的感冒然後，很容易疲勞回趟娘家，一個小時車程，坐在車上就累的不行，然後回到家基本就動不了了，我都納悶為什麼坐個車都能把自己累成這樣很少帶孩子出去玩，因為孩子一讓抱，我就累，所以沒有孩子的爸爸，我很少帶他走着出去，都是騎車最後，我發現減肥掉秤很難減肥有四個月了，一共才下去14斤，基本上第四個月就沒怎麼掉秤了，我總懷疑秤壞了，買了個體脂秤，才發現自己蛋白質缺乏上網查了才發現，蛋白質不足影響代謝，而且最近代謝也經常性的不達标我想說，其實我減肥一直都是健康減肥，不節食，隻是運動和減少食量我不是因為減肥才缺乏蛋白質，而且含有蛋白質的東西一直就吃的很少，加上生了老二，還得哺乳可能導緻蛋白質缺乏的有點多了減肥我崇尚健康減肥，多運動，不節食所以我們要多關注自己，身體的營養哪一項都是必不可缺的，我們不挑食才能保證身體不缺乏營養做健康的自己，今天小編就來聊一聊關于每天攝入的蛋白質不足會怎樣?接下來我們就一起去研究一下吧!

每天攝入的蛋白質不足會怎樣

原來蛋白質缺乏對身體會有這些影響呢？以前不知道蛋白質的重要性，很挑食，好多含蛋白質的東西都不吃，什麼雞蛋牛肉不愛吃，隻吃豬肉，牛奶也不喝，豆漿不喝，豆腐吃，但是吃的很少，身體一直沒有出現過什麼情況，就覺得自己比誰都健康。自從生了老二之後，才發現自己一直引以為豪的身體，也出現了變化。首先，我發現自己特别的愛過敏，臉上好多地方總是發紅，雖然不疼不癢，但是很是影響美觀啊。開始用藥膏，現在有十多種藥膏，醫生告訴我這都是治标不治本，說讓我補充蛋白質，說實話，真沒當回事，隻是回來偶爾會喝牛奶，偶爾吃個雞蛋，也不知道是不是吃了這些東西管用了，臉上過敏的症狀慢慢消失，我還誇了半天藥膏的功效。其次，很容易生病。以前的我很少感冒，别人都感冒了，我也能做那支不感冒的清流，即使感冒了，不吃藥，挺挺也就過去了。有了老二之後，才發現自己很容易感冒，哪怕出去的時候凍着了，哪怕就幾分鐘，都能感冒，經常性的感冒。然後，很容易疲勞。回趟娘家，一個小時車程，坐在車上就累的不行，然後回到家基本就動不了了，我都納悶為什麼坐個車都能把自己累成這樣。很少帶孩子出去玩，因為孩子一讓抱，我就累，所以沒有孩子的爸爸，我很少帶他走着出去，都是騎車。最後，我發現減肥掉秤很難。減肥有四個月了，一共才下去14斤，基本上第四個月就沒怎麼掉秤了，我總懷疑秤壞了，買了個體脂秤，才發現自己蛋白質缺乏。上網查了才發現，蛋白質不足影響代謝，而且最近代謝也經常性的不達标。我想說，其實我減肥一直都是健康減肥，不節食，隻是運動和減少食量。我不是因為減肥才缺乏蛋白質，而且含有蛋白質的東西一直就吃的很少，加上生了老二，還得哺乳可能導緻蛋白質缺乏的有點多了。減肥我崇尚健康減肥，多運動，不節食。所以我們要多關注自己，身體的營養哪一項都是必不可缺的，我們不挑食才能保證身體不缺乏營養。做健康的自己。

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