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哪些養生茶不可以經常喝

健康更新时间:2025-02-02 16:40:45

哪些養生茶不可以經常喝（對于這些常見的養生茶）1

菊花、枸杞、玫瑰、紅棗和桂圓等都是人們日常鐘愛飲用的養生茶的主要材料，在養生花草茶中備受人們的青睐。工作繁忙的上班族們更是賦予了養生茶的諸多功能。不過專家也道出了自己對于養生茶的看法，建議人們對于這些常見的養生茶，還是不要天天喝為好。

哪些養生茶不可以經常喝（對于這些常見的養生茶）2

菊花枸杞茶

中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用于治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人适宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，适合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

桂圓紅棗茶

桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。

哪些人适宜喝?

桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從内到外地喚起好氣色，延緩衰老。

哪些人不宜喝?

由于桂圓偏熱性，多食容易上火滞氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好将紅棗劃開。

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