孕期去水腫-鯉魚紅豆湯-tft每日頭條

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯

健康更新时间:2024-11-18 07:56:41

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）1

孕期水腫大件事，胎兒缺啥你要知，補充什麼我來告之。見過很多孕期的媽媽，到了孕中期身體會出現水腫，其實這是身體缺乏蛋白質的信号。胎兒為了自身發育成長的必要營養，會攝取媽媽身體上的，如果孕婦體内的蛋白質不夠被胎兒補充，身體就會出現水腫，此時就要補充些優質蛋白了。鯉魚的蛋白質含量非常之高，質量也非常的佳，而且我們人體的吸收率也非常高，消化吸收可高達百分之九六，除了這些營養素之外，還可以供給人體所必須的氨基酸元素，還含豐富礦物質、維生素等。鯉魚的脂肪為不飽和脂肪，可以很好的防治動脈硬化，可以讓人們延年益壽。它特别的适合孕婦，那就是可以通乳安胎，所以孕婦食用非常的不錯。

By 大潤小廚【豆果美食官方認證達人】

用料

鯉魚一條
紅豆 50克
水 5碗
麻油 10克
鹽 1克
姜 1塊

做法步驟

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）2

1、做法: 1.鯉魚開肚洗淨,用廚房紙吸幹水份 2.紅豆提前1小時冷水浸泡

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）3

2、3.開啟電磁爐，鍋燒熱, 4.下鯉魚2面煎至金黃,

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）4

3、5.煎好後放入清水燒開

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）5

4、6.加入紅豆

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）6

5、姜片

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）7

6、7.加蓋中小火煮20分鐘

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）8

7、8.最後加鹽調味即可食用

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）9

8、知道水腫的原因就要學會補充優質蛋白呵!這個湯非常好喝的。

孕期去水腫-鯉魚紅豆湯（孕期去水腫-鯉魚紅豆湯）10

9、美味

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康惡性腫瘤大蒜能不能吃
這半年以來，陝西的劉女士一直在網上查找抗癌知識。去年确診了乳腺癌的她，在醫生的建議下做了切除手術。雖然已經做了切除手術，但40來歲的劉女士每當看到自己剛上高中的兒子，就害怕自己發生不測，苦了自己的小孩。劉女士擔心自己的身體恢複不好，萬一複發... 2023-03-25
健康看肝病是挂肝病科還是挂肝膽外科
前幾天，大姨來廣州看病，他得的是肝硬化，最近肝區總是不舒服，想來大醫院做個全面檢查。但在挂号時遇到了問題：“科室列表裡沒有肝病科，該挂哪個科室的号呢？”經過多番打聽，才得知可以挂消化内科。事後，大姨由衷發出一聲感歎：大城市挂個号真麻煩！其實... 2023-01-13
健康補氣養血治療白發的方法
中醫理念一直講究一個“天人相應”，“天人合一”，比如一年四季裡面每一個季節的特性都不一樣，“春生、夏長、秋收、冬藏”，“冬藏”就是要把一年當中所收貨的“精華”封藏起來，同時為來年的生發做準備。就跟農民伯伯種糧食一樣，春天開始發芽，夏天茁壯成... 2023-04-03
健康紅茶功效與作用
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，适合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口幹或口苦等等虛... 2022-11-02
健康為了家人健康使用蚝油要牢記這3點
80年代廚房調味3大件，那就是油、鹽和味精，那時候，不敢做啥菜，出鍋前放點味精，那就是一個鮮啊！曾幾何起，調味品可謂是琳琅滿目，品種繁多，衆多的調料那是叫你看得眼花缭亂，就是不知道怎麼用，要我說你不用那麼的麻煩，有一種調味品自己就可以搞定，... 2023-01-01
健康喜歡觸碰異性的心理因素
上一篇文章，我們介紹了男性觸碰女性身體的不同部位代表了怎樣不同的心理，同樣，女性觸碰男性身體的不同部位也有不同的心理。接下來，讓我們來具體看一下哪些代表好感，哪些又不是吧。摸頭是「充滿了母性」「覺得你很可愛」女性基本上不會碰男性的頭。因此，... 2023-01-14
健康毛囊炎反反複複怎麼辦好
有家長問：男，30歲。頭上起痘痘有小膿點。掉頭發。治療好長一段時間沒有好。請問要做些吃些什麼藥治療，塗什麼呢？另人煩惱的毛囊炎雖然這個寶貝30歲了，我還是當成孩子給他看好了。這是毛囊炎，毛囊炎主要是由于毛囊孔受到緻病細菌的感染，從而引發的一... 2022-11-18
健康刺梨汁真的有那麼神的效果嗎
刺梨是一種滋補健身的稀有且營養的珍果。刺梨藥用價值很高，全身都是寶，它的花、葉、果、籽皆可入藥。來看看刺梨的功效與作用。刺梨的基本介紹刺梨，為薔薇科植物缫絲花和單瓣缫絲花的果實。刺梨為野生小灌木，四至六月開粉紅色、紅或深紅色的花，夏花秋實。... 2023-01-18
健康毒蚊子叮咬如何止癢消腫
夏天的時候，蚊子經常在我們耳邊嗡嗡叫，時不時在我們身上留下一些紅腫的斑塊，又癢又痛，非常讨厭。衆所周知，蚊子最大的危害就是傳播疾病。據研究，由蚊子傳播的疾病有80多種。蚊子的壽命不長。一般雌蚊能活一兩個月左右，自然狀态下交配後7-10天死亡... 2022-10-24
健康互聯網健身運動創新項目
HDC2022看點直擊，AI賦能運動健康，多領域健康研究新成果發布華為開發者大會2022，肺功能評估及慢阻肺研究即将正式上線11月4日，以“創新照見未來”為主題的華為開發者大會2022在東莞松山湖拉開帷幕，在大會的主題演講中，華為運動健康軍... 2022-11-27
健康新生兒如果有溶血症該怎麼辦
哪些血型易發生新生兒溶血病？ABO溶血病到底是個啥？RH陰性麻麻的寶寶就一定會有溶血症嗎？懷第二胎或更多胎時發生率更高？趕快來了解下新生兒溶血的預防和治療，粑粑麻麻們都不要大意！育兒，不完美媽媽，嬰幼兒，溶血病，黃疸，貧血, 2023-01-21
健康孕早期雙胞胎發育标準
“相比以前參與的學術論壇，此次分析得更透徹，學到的幹貨也更多。”“我是從湖南趕到成都來參加活動的，聽完講座後感覺很值得。”與會人員評價道。12月7日，由成都安琪兒婦産醫院主辦，中國生物醫學工程學會健康工程分會、中國優生優育協會、成都市圍産醫... 2023-03-09
健康減肥食譜一周瘦10斤減多少
水果減肥食譜一周瘦10斤照着吃讓你瘦瘦瘦減肥的方法千奇百怪，花樣百出。其中吃水果減肥也是不少人選擇的瘦身方案之一。水果中含有的營養成分較為豐富不僅能夠補充營養還能夠幫助排毒瘦身。那麼水果減肥應該怎麼正确吃呢？又該怎麼吃能夠一周瘦10斤呢？趕... 2023-01-25
健康嚴把安全關開展遊泳場所大檢查
山西晚報訊（記者張夢瑩）7月19日，山西晚報記者從太原市衛生健康綜合行政執法隊了解到，為保證大家在遊泳場所“放心遊”“健康遊”，太原衛健執法隊對太原多家高校遊泳場館進行了現場監督檢查。這些遊泳場館包括山西大學遊泳館、山西财經大學遊泳館在内的... 2023-03-22
健康為什麼腎癌不用後期治療
為什麼腎癌不用後期治療?腎癌一旦發展到了晚期，那麼治療起來就會更加困難所以說早期發現，正确治療是非常重要的但是對于晚期腎癌患者，真的就沒有可以治愈的方式了嗎？對于這個問題，主要是取決于腎癌的治療方法選擇是否得當，另外患者本身的機能也很重要，... 2023-03-14
健康香芹菜餡包子怎麼調才好吃
香芹菜餡包子怎麼調才好吃?，現在小編就來說說關于香芹菜餡包子怎麼調才好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!香芹菜餡包子怎麼調才好吃紫甘藍洗淨，加點清水，放入攪拌機中，打成汁。蔥切末，姜切末。放入豬肉餡裡，加料酒、鹽、味精、醬油，順... 2023-03-20
健康足三裡穴位一天按揉多長時間合适
提示：全文546個字，大概閱讀時間為1.5分鐘。本期嘉賓：李劍鋒（雲南中醫藥大學第二附屬醫院康複科治未病科的副主任）知識點：足三裡這個穴位出自靈樞足陽明胃經的主要穴位之一，也是人體強壯、保健的要穴之一。常言道：“天天溫灸足三裡，勝過吃個老母... 2022-12-06
健康騎自行車對膝蓋有什麼壞處嗎
看來秋季已至，加上中秋、國慶小長假的來臨，越來越多的朋友已經想趁着時間充裕且天氣良好的時節參與騎行運動過。關于騎自行車對于身體的益處，這幾天我也回答了幾個相關的問題，但也不妨再次說明。而題主提到的，騎車對于身體的弊端，特别是膝蓋方面的影響，... 2022-12-18
健康一日三餐吃什麼營養品好
一日三餐維持一整天的能量以及活力，隻要科學合理的搭配，均衡好五大營養元素的比例，避免狼吞虎咽，就能保持身體處于正常運轉狀态，提高了學習及工作效率。如何搭配一日三餐？1、搭配好早餐俗話說早餐要吃得像皇帝，所以說早餐是至關重要的。經曆了一整晚的... 2022-11-24
健康如何正确吃酵素減肥
“不節食不運動月瘦三十斤不是夢。”——本周在朋友圈微商酵素廣告裡刷到這句話的頻率，比燒麥拉的頻率還高。酵素是咱們減肥路上的熟面孔了，基本上每隔幾年就能打道回府，在一衆減肥方法殺出血路，獨得各位小主的恩寵。但看到那些各大網紅微商把它吹成“此藥... 2023-03-09
健康簡便早餐空氣炸鍋
入手理由現代人都流行無油、輕食、減脂的健康餐，月半的我是不是也該考慮一下了？健身，我是不可能健身的，但無油健康餐可以有！不過如果天天都是蔬菜沙拉、白水煮蛋、水煎雞胸肉，再自律的人也受不了啊，何況我還有對美食有着極度欲望的胃口。利落而精緻，健... 2022-11-13
健康孩子青春期吃什麼能長個
除了學習成績，最能讓家長關注的應該要屬孩子的身高了。孩子長高有兩個“黃金期”。第一個黃金期是3歲以下的嬰幼兒時期，第二個黃金期是青春期，女孩在10～12歲開始，男孩在12～14歲開始。其實，我們更應該關注的是青春期。青春期是生理和心理發育的... 2022-12-25
健康申請專利如何實現産業化
【李林代表：高價值專利不足，影響生命健康産業高質量發展】近年來，我國生命健康領域的知識産權數量穩步增長，但在該領域的高價值專利培育中，高水平創造、高質量申請、高價值轉化三個環節仍有待進一步突破。對此，全國人大代表、中科院院士李林建議，支持研... 2023-03-16
健康杜甫最悲哀的一首詩
杜甫的一生颠沛流離，也正是這個原因，使得他對于人生有着更為深刻的認識，創作出來的作品，也就更為傷感，往往可能隻是那麼寥寥數語，卻是營造出了一種凄美的意境。特别是他的晚年時期，離開四川一路随江而下，更是吃盡了苦頭，以至于他一這時期的作品，也就... 2023-02-15
健康冬瓜蝦皮湯的做法大全家常竅門
冬瓜蝦皮湯的做法大全家常竅門?冬瓜蝦米湯非常鮮美，調料隻需要放一小勺耗油就足有了，我來為大家講解一下關于冬瓜蝦皮湯的做法大全家常竅門?跟着小編一起來看一看吧!冬瓜蝦皮湯的做法大全家常竅門冬瓜蝦米湯非常鮮美，調料隻需要放一小勺耗油就足有了冬瓜... 2023-03-24
健康艾滋病皮膚病有什麼獨特症狀
說到艾滋病，很多人都知道它是一種傳染病，但卻不知道它會引起哪些症狀，至于引起的皮膚症狀就更是不了解了。作為醫生要提醒大家的是，艾滋病把人體免疫系統中最重要的CD4T淋巴細胞作為主要攻擊目标，大量破壞該細胞，使人體喪失免疫功能。HIV感染後，... 2023-04-03
健康農家自制酸豆角的方法
餐桌的菜，随着四季變化，什麼季節吃什麼菜，這個時候豆角最便宜，買一把回來做道酸豆角。炒肉、清炒都超級下飯。收藏本菜譜自制酸豆角圖文|四月豆豇豆1斤（豆角）食鹽40g開水一壺1.豆角洗幹淨。摘掉兩端頭尾部分。2.涼曬幹水份。3.取個幹淨的容器... 2022-11-27
健康豬血炒韭菜很多人第一步就做錯了
某些的人工作環境特别差，猶如獄警、重卡司機等等，平時要常常吃點豬血，對于長期接觸大量粉塵的人尤為重要。今天給大家分享一種，豬血好吃又營養的做法，大人和孩子都可以吃，兩種食材是天然的絕配，春季養生大家走起來！食材配料：豬血、韭菜、姜、幹辣椒、... 2022-10-24
健康 olay小白瓶真的好用嗎
今天不講防曬講美白，其實我們比較熟悉的美白大戶SKII跟OLAY都是寶潔家的，這一點其實寶潔在煙酰胺領域研究得很不錯，算是他們護膚這方面的專攻方向，已經好幾撥新發現了，之前的煙酰胺成果一大部分就是來自寶潔公開的實驗文獻出來的。煙酰胺的主要功... 2022-11-10
健康人在極度悲傷的情況下會生病嗎
-----高原是一片令人神往的地方，原始神秘、清澈透亮，仿佛到了高原就接近了理想地。但随着海拔升高，空氣變得更加稀薄，含氧量減少，而氧氣是人體最為重要的依賴品，一旦變得稀缺，很多問題也接踵而至。最常見的就是高原反應。“心靈在天堂，身體在地獄... 2023-03-15

tft每日頭條

> 健康

> 孕期去水腫-鯉魚紅豆湯