小磨香油幾乎家家都有，

沒想到竟然有這麼多好處。

内服外用樣樣行，

既是調味品又是“長壽食品”

這麼厲害趕緊看看吧！

四大功效，與衆不同

冬日臨近，又到了吃火鍋的好時候，醬料碟裡沒有芝麻油可不香。沒想到小小一瓶小磨香油這麼厲害，這些功效别的油都沒法比！

1.降血脂

芝麻油中含有的α-亞麻酸和亞油酸是人體必需的脂肪酸，進入人體後能發揮抗動脈粥樣硬化和降低血脂的作用。血脂偏高的朋友，不妨試試适當攝入一些芝麻油輔助治療。

4.消毒殺菌

芝麻素可作為殺蟲劑，木酚素對真菌細菌起到抑制作用，時常攝入一些小磨香油身體更健康，增強抵抗力。

内 服

/ 早起喝半勺，治便秘 /

口服芝麻油能潤滑腸道，軟化糞塊，排便不利的時候早起喝半勺小磨香油，或者加入蜂蜜水中送服，症狀就能快速改善，預防便秘。

/ 做菜放，降血壓 /

科學研究表示，做菜時常放小磨香油能有效降低高血壓發病率和藥物服用數量，芝麻油還能讓菜更香，增進食欲，真是一舉兩得！

/ 喝酒前喝，護腸胃 /

小磨香油保護肝髒，同時還能保護胃黏膜，如今應酬聚會都少不了喝點酒，先喝一小勺芝麻油，就能大大降低酒對人體的傷害。

/ 每天含半勺，護口腔 /

小磨香油中含有豐富的抗氧化物質和消炎殺菌成分，每天含半勺，就可減輕牙周炎、口臭和牙龈紅腫出血，太厲害了！

/ 烏發養發 /

小磨香油裡的維生素E和亞麻酸共同作用能加速頭發吸收營養，頭發枯黃分叉的朋友不妨試試用小磨香油。

洗頭發前先将發梢弄濕，抹上小磨香油，包上熱毛巾捂20分鐘左右，再用洗發水把頭發洗幹淨就好。每周一次，連續做幾周發質就能得到明顯改善！

/ 滋養皮膚 /

人體缺乏亞油酸，皮膚就易皲裂脫皮。秋冬天氣幹燥，塗些小磨香油就能滋養皮膚，使肌膚緊緻有彈性，效果一點不比護膚霜差！

4步選出好小磨香油

小磨香油不便宜，不少商販在小磨香油裡加入了其他油以次充好，别擔心，小編教你選！

第一步：看顔色

純正小磨香油顔色呈淡紅色或是紅中帶黃，若摻入了其他油，顔色會發青、發黑。

第二步：聞味道

看了顔色，得聞一聞小磨香油的味道。純正的小磨香油香氣濃郁厚重，摻入了其他品種的油就易産生刺鼻的味道，摻入大豆油還會有一股豆腥味。

第三步：搖一搖

拿起油瓶搖一搖，純正的小磨香油起泡會很快消散，若瓶中的泡沫為黃色且消失得很慢你就要小心了，十有八九是劣質小磨香油。

第四步：放水裡

在水中滴入一滴，純正的小磨香油油花大，很容易散開。如果看到油花小而厚重，不易散開，那就别買了，肯定不純。

面條少了油拌不開，加點小磨香油更香更誘人。這樣的面，小編能吃3碗！

2：适量食用

小磨香油不易保存，所以市場上賣的大多是小瓶裝。不過千萬不要因為功效多又不易久存就把小磨香油當飯吃，每天食用油都要适量，能用小磨香油替代的地方，使用小磨香油更健康！

沒想到小小一瓶小磨香油

竟然有這麼大的用途，

别讓它在櫥櫃裡積灰啦！

趕快告訴朋友們~

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