其實有很多的男性朋友們在平時喝酒之後，都會有一個胰腺炎這種危害的胰腺炎得不到有效的控制或者是改善的話，有可能也會發展成胰腺癌，給我們的身體帶來非常大的影響，那麼平時到底應該少吃什麼樣的食物才能夠改善這樣的危害呢，導緻胰腺炎的三大元兇到底是什麼？特别是糖尿病的病人，應該如何做才是最好的？

1、吃得太少

天氣漸漸轉涼，人體消耗能量較多，由于天黑得早，晚飯時間可能提前，又由于夜長晝短，早飯時間可能推後，因此晚飯後和早飯前這一段時間間隔會較夏季長一些，如果進食量和運動量還是和平常一樣，就可能發生夜間低血糖。這樣導緻的結果是秋冬季的低血糖發生率可能比夏天為高。

2、運動太多

晚餐後到第二天早餐這一段時間較長，如果晚餐進食較少，晚飯後活動過多又未補充食物，或者胃腸功能不好，大便次數多，營養物質吸收不足或丢失較多，就會造成體内儲備能量不足。

3、治得不太好

藥物治療時，尤其是胰島素治療，長效和短效胰島素的劑量和維持時間掌握得不太好，或口服磺脲類降糖藥的患者在用藥過量或使用不當的情況下，都比較容易出現低血糖。

血糖過低是噩夢産生的一個重要誘因 典型的低血糖表現為出汗、心慌、饑餓感，另外還有虛弱、頭昏、煩躁、皮膚蒼白，肌肉顫抖、視物模糊、思維異常、焦慮、行為異常、精神障礙、高血壓等，嚴重者可發生昏迷、癫痫樣發作等。但是夜間的低血糖，往往是在睡夢中，不會像白天那樣感到出汗、肚子餓，而是表現為多夢、做噩夢，大聲驚叫。

對這種現象的一種解釋是，由于正常睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠兩個時相，快波睡眠時，以交感神經活動占優勢，人的神經興奮性增高，腦蛋白質合成加快。當血糖過低時，大腦能量供應不足，蛋白質合成受阻，緻使快波睡眠時間延長，導緻神經興奮更為增高，可能發生多夢、做噩夢的情況。

低血糖的後果可能很嚴重 較輕的低血糖症狀可以随着血糖恢複正常而很快消失，但是腦功能障礙的症狀消除則需要數小時、數天或更長時間。由于腦細胞隻能靠葡萄糖供給能量，低血糖容易造成腦細胞的缺血、缺氧，嚴重持久(>6小時)的低血糖症可以導緻永久性腦功能障礙或死亡。

反複低血糖也容易導緻記憶力下降，增加老年癡呆的發生幾率，同時會減少低血糖的報警症狀，甚至發生無先兆症狀的低血糖昏迷。發生于老年人的低血糖還容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗死及腦血管意外等并發症，急性低血糖還可能引起腦水腫。

平時的時候，我們可以遵循上面所說的這些方式來介紹，幫助我們的身體，更加的健康才是最有意義的，不要盲目的選擇一些偏方的治療的方式，否則會給我們的身體帶來非常大的困擾，危害着我們的生命的安全，給我們的生活帶來非常大的安全的隐患的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!