刮油的蔬菜吃法-tft每日頭條

刮油的蔬菜吃法

健康更新时间:2024-08-13 05:45:22

導語：減肥減脂這菜最厲害，吃一次等于做一次身體大掃除，常吃肥肉悄悄掉，娃娃菜是一種家常菜，一般都叫大白菜，可以用來煮用來用來炒菜也可以，都是很好吃的。

我家也會經常買娃娃菜來吃，用來做菜最合适了，而且這種菜用來做菜很好吃，是減肥的最佳菜品，減肥的朋友可以多多吃，想要減肥弄一道最好吃，隔三差五吃一次肯定能瘦身。

這道涼拌娃娃菜清脆爽口，真誠推薦給大家！我父母和小孩都喜歡，所以隔三差五就會弄上一道，如果你也喜歡這道菜就一起來和我一起學習吧。
涼拌娃娃菜

By 萌萌8320

配料：

娃娃菜 1棵、胡蘿蔔 1小根、香菜 1小撮、蒜适量、芝麻（可不放）少許、辣椒粉（可不放）少許、植物油少許、精鹽适量、十三香适量、雞精适量、生抽少許、醋适量

步驟1.清洗幹淨準備好食材

步驟2.娃娃菜去根切絲

步驟3.胡蘿蔔去根切絲

步驟4.香菜切成1cm小段

步驟5.把準備好的大蒜搗成蒜泥

步驟6.将娃娃菜、胡蘿蔔和香菜加适量鹽、十三香、雞精、生抽拌勻

步驟7.将辣椒粉、芝麻和搗好的蒜泥放到菜上

步驟8.把油燒熱

步驟9.将熱油澆在蒜泥、辣椒粉和芝麻上再加入醋和香油拌勻

步驟10.完成

烹饪小貼士：
材料一定要清洗幹淨，各種調味品的量均根據個人口味添加。
胡蘿蔔，黃瓜焯水時間相同，就一起焯一下，清淡健康。調料根據自己口味加入，食材根據需求量。
鹽和水的比例是可以用手指沾一下鹽水試一下鹹味即可，這個鹹味比平時炒菜的鹹度再大點，鹽水的鹹度大浸泡的時間想對就可以縮短。
娃娃菜有沒有腌制好，試着嘗一片試試口感即可。
腐爛的娃娃菜不宜食用

你喜歡這道菜嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康性高潮的6大好處
研究“性與健康”課題的TedMcIlvenna博士，目前正領導進行着一項人數達37500位成年人的調查，以揭示有規律的性交對于身心健康的重要作用。他們的研究結果顯示出：長期的良好性生活使人更少焦慮，更少出現暴力和敵意,對身體免疫系統也有支持作用，可以緩解疼痛，調節内分泌，改善... 2024-01-06
健康 ÐÔÉú»î¹ýºó³éÑÌÓ°Ïì...
¡¡ÑÌ²ÝÖÐµÄÄá¹Å¶¡¶ÔÖÐÊàÉñ¾ÏµÍ³ÓÐÏÈÐË·ÜºóÒÖÖÆµÄ×÷ÓÃ£¬Ò»Ñõ»¯Ì¼¶ÔÈËÌåµÄÓ°ÏìÒ²ºÜ´ó£¬ËüÃÇ¶¼»á½µµÍÈËÃÇÌåÑéÃÀÃîÐÔ°®µÄ¸ÐÊÜ¡£ÈËÈË¶¼ÖªµÀÎüÑÌÓÐº¦½¡¿µ£¬ÄÇÄãÖªµÀÎü... 2024-01-06
健康女人有了性器具,還要男人嗎？
根據統計，在購買性器具的人當中，有60％以上是女性。而放眼性用品商店所出售的性器具，其功能設計大多數也都是為女性服務的。那麼女人有了性器具還需不需要男人呢？生活中有了第三者自然是堅決封殺，可是如果性愛中出現了“性器具”這樣的第三者，你該怎麼辦，用還是不用這真是個問題。根據統計... 2024-01-06
健康性生活更滋潤的高招
在性咨詢中心，一位叫艾琳的36歲婦女對專家說：“同丈夫過性生活成了我的一種負擔，我每次隻是盡義務罷了。”另一位叫玉萍的40歲婦女則說：“我讨厭過性生活，每回都把它當作例行公事。”夫妻在一起生活幾年或幾十年之後，性生活的新鮮感就會消失殆盡，性要求不那麼迫... 2024-01-06
健康秘制黃精酒激發他的性欲
壯陽高招：秘制黃精酒激發他性欲(資料圖)寒冷的冬天，晚餐時喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有餘而力不足”的男士補充“精力”。長期飲用，有助于提高性生活質量。中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。北京大學深圳醫院主管營養師孫晶丹... 2024-01-06
健康把握女人高潮的最佳時間
如何把握女性高潮最佳時間?顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。插入時間指陰莖插入陰道，最後射精的時間。一般有多長時間呢?調查證明，一般都在30分鐘以内。如果男方時間太短，就是早洩。那麼怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為... 2024-01-06
健康人類究竟該有性行為嗎?
千百年來，這個問題一直迷惑着人類。自然界中凡是沒有性行為的都是比較長久的，如太陽，地球，火山或海洋，有性行為的一般比較脆弱，如動物，生物。男人和女人究竟代表什麼？男人的行狀象箭頭，而女人的形狀象是坑。因此中國古代用大地，坤來代表女人，似乎正确。大地确實是綿延如坑。而是凡是形容祖國，必說母親。從來沒... 2024-01-06
健康尺寸大小等于sex能力強嗎？(圖)
我個人覺得，如果媒體将“郭小弟”尺寸再誇大一點，那樣恐怕更為轟動。某位仁兄可能馬上拿起尺子量量自己的寶貝，比“郭小弟”size大的則粘粘自喜，甚至在女伴面前炫耀一番;比“郭小弟”尺寸小的則悶悶不樂，開始偷偷的留意網上的&ldqu... 2024-01-06
健康男人愛她一輩子的七種女人(圖)
1.有思想的女人。現代社會壓力越來越大，男人在外打拼其實已經承受了很多很大的壓力。一個有思想的女人應該能為男人分擔一些壓力，至少可以有自己的事業和人生價值，并不是一味的依附于男人。女人會在社會生活裡和壓力裡學到很多東西，使自己曆練的越來越成熟，有韻味，也更堅強和勇敢。有思想的女人在金錢面前有自控能力... 2024-01-06
健康我們跟着季節的變化來做愛
1)你認為氣溫的冷熱對性愛的次數有沒有影響?不知道，沒有仔細考慮過這個問題7.18%19.81%肯定有，應該是氣溫高多一點，因為氣溫高穿的都少56.96%39.99%氣溫低會多一點，多運動能取暖23.78%19.79%次數都差不多，這東西應隻和年齡有關吧12.08%20.41%對于氣溫對性愛頻次的影... 2024-01-06
健康性愛交歡之雲雨重地
最棒的兩性享樂，往往發生在最危險的時機，而戶外雲雨更是魚水之歡的最高境界。給愛的内容性愛一點兒刺激與改變的空間吧!帶領他走出室内，在天幕下交歡，所有的美妙絕對令你永生難忘。害怕被撞見的兩性樂事，最是刺激帶點兒危險的兩性遊戲或者你已嘗試過：青澀年代時初嘗禁果，你的心上人不就在你家的沙發上溫柔地開啟你的... 2024-01-06
健康 10個性愛謠言請勿相信
以訛傳訛的性愛謊言女人對于性愛的觀念大都來自于親朋好友的經驗交換以及自修，許多女人對性是是非非的觀念因為羞于提問，所以隻能從書本或網絡中找尋答案，然而殊不知，每對伴侶的性喜好和滿意度，并沒有一定的标準，而東方人和西方人的需求又不盡相同，于是就在以訛傳訛的情況下，一些性愛謊言便就此産生且廣為流傳。以下... 2024-01-06
健康一個晚上性愛N次
新婚時期的男女，由於初次嘗到禁果，每夜的婚姻生活，難免會相當激烈。其實他們應該知道，這樣的生活要過數十年，根本不須急在一時，以免婚姻倦怠期提前來臨。我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽了之後立刻反駁說：“絕對不可能!吉尼斯上的紀錄，最多也是一晚四次，持續一星... 2024-01-06
健康女性至少每周一次性愛
規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的内分泌狀況。而性生活越規律，她們體内的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。揭秘：每周至少做幾次愛才更健康規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自... 2024-01-06
健康四大男人壯陽技法讓性能力更強
讓你更有男人味的幾種壯陽方法：1、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆内充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反複3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”... 2024-01-06
健康比死還恐怖的性愛方式
有人在做愛這件事前加了一個情境限定語，“當你感到迷惘絕望的時候”。事實上，那種時候并不适合性交。血基本上是冷的，生命力相當消極，體溫也很難達到指定的做愛溫度37度2。在我們庸俗的常識裡，經常把熱情搞成一副蠢相。若這熱情最終不升級成冷靜與理性，我們總歸會嫌不夠深刻。所以吃了春藥... 2024-01-06
健康刺激性愛的10個花招
1.更多親密感“想得到令你人難以置信的性高潮，你需要性夥伴更多的配合;你們都需要有一種被信任和被關的感覺，”性臨床醫學博士BarbaraKeesling講到。為了建立這種美妙的感覺，你可以裸體：背靠着牆坐下，讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上，溫柔到用你的雙臂環抱着他。彼此感覺着對... 2024-01-06
健康看完情色片後不要立刻做愛
色情錄像固然能“調味”，但老用也會讓人厭煩。“還是應該利用多種手段，不斷變換花樣，如圖片、書、情趣亵服等，使夫妻雙方在性愛高潮生活中常有新的刺激。”看完情色片之後，不建議立刻做愛第一，年輕人接受性刺激後輕易沖動，尤其是男人，假如看完後馬上進行性愛高潮，... 2024-01-06
健康男人踮腳尖小便可益腎強精(圖)
男人踮腳尖小便可益腎強精(資料圖)生活中，你不妨多踮踮腳。方法是雙足并攏着地，用力踮起腳跟，然後放松，重複20~30次。别看方法簡單，可健身效果不錯。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦高度集... 2024-01-06
健康半老徐娘為何還欲火焚身？
“醫生，我妻子生了一種怪病，”一位年長的男子扶着老伴走進心理咨詢室。隻見病人焦急不安，不停地呻吟，但當醫生詢問病情時，兩口子欲言又止。片刻後，男子才不好意思地告訴我，他妻子已年近50，近半年來性欲卻異常地亢進，每天都要求性交，滿足了就平平靜靜，若不得滿足，就煩躁不安，像現在這... 2024-01-06
健康不可擁有的性愛慣性
男人更樂意女方在性生活中扮演主角，因為這樣可以喚醒男人潛在的欲望，使男人在承擔性生活主角的責任中解脫出來。如果出現夫妻生活出現錯誤的“性愛習慣”，便會影響生活和感情哦。習慣一：有固定的敏感點床笫之愛是一件愉悅并給人帶來激情和活力的事，就像足球一樣，其魅力就表現在它的不可預見性... 2024-01-06
健康女人更易獲得性高潮的4種運動
以下四種運動可以幫助女人更容易獲得性高潮。太極拳太極拳、太極劍是運用意念引導使思想集中，有助于消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時得到放松。尤其是這些活動能将意、氣、動三種結合起來，對神經系統的興奮和抑制能達到有效的調節作用。女性如果堅持練習，性愛時，便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。跑步跑步... 2024-01-06
健康性愛七步曲讓高潮更高
雖然性生活主要是通過大腦和性器官完成的，但是身體其他器官、系統的健全，對于性生活質量的影響也是不可忽視的。"健身"與"健性"在所有方面都有着共同的地方，或者說是完全相通、完全一緻的。美國保健作家蘇珊.古德門列舉的七步曲，既是健身的要訣，也要改善性生活的要素。1、增強肢體的柔韌性和靈活性肢體不僅要有力... 2024-01-06
健康性欲與食欲密切相連且相互影響
飲食和男女之事是人生兩件大事，誰也離不開。近日，法國和美國的科學家研究都發現，食欲與性欲密切相連并且相互影響。正所謂“食色，性也”科學家通過對1298對夫婦進行調查，發現夫妻一方在飲食方面存在不良情況，那麼性欲也可能出現問題。例如女性如果厭食較嚴重的話，容易出現性欲減退、性交... 2024-01-06
健康驚爆：可樂100%殺精(圖)
1.防護飲料：美國明尼蘇達州的醫生發現：在做愛之後用可樂沖洗陰部，大約可以100%地殺死精子。2.做愛效率：美國的性愛研究學家認為：在辦公室做愛效率更高，大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合做愛了。3.治療偏頭疼：英國醫生發現，性愛能夠幫助治療偏頭疼。生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。性高潮甚... 2024-01-06
健康性生活太頻繁陰道會松弛嗎?
日本《每日新聞》報道近年來，日本的女孩子在性方面的開放程度領亞洲之先，道德尺度的松弛，同樣也體現在她們的私處上。調查數據表明，在日本女性當中有三分之一的人正在通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。小便時憋尿可縮陰時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿盡可能地... 2024-01-06
健康女性私處變黑的原因
私密部位會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實這是非常正常的現象，也是個人體質的關系，不必過于擔憂。一、陰唇關于陰唇變黑，有許多有意思的揣測，比如：1、女人的陰唇發黑，是由于走路磨擦，緻使陰唇發黑；2、因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的……這些說法都很搞笑，但... 2024-01-06
健康女性達到性高潮的六個特征
究竟怎樣來識别女性已經達到性高潮，一般有比較明顯的六個特征。許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識别女性已經達到性高潮，有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特征：特征一：性紅暈性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈... 2024-01-06
健康十種經典的脫衣姿勢
關鍵詞一：夢幻感王小姐，28歲，大學教師：我喜歡營造一種白色的“霧”，白色溫暖的床單，白色的蚊帳，着一襲白色的睡袍，蓬松的，在夜裡，很有飄忽感。他喜歡我這樣的夢幻睡美人感覺。他是研究古典文學的，所以過分暴露對他不一定很受用，而這種夢幻的包裹，帶着飄逸，反而激發他審美的熱情。關... 2024-01-06
健康五個第一次讓女人走向成熟[圖]
女人請愛自己多一點，慎對你生命中重要的5個“第一次”!第一次性愛、第一次懷孕、第一次分娩、産後第一次性、哺乳期的第一次月經。這5個“第一次”都關乎女性的一生健康。請為自己的一生健康走好每一步!第一次懷孕第一胎孩子最聰明!目前去醫院做人流手術的婦女有不少... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 刮油的蔬菜吃法

刮油的蔬菜吃法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注