少讓寶寶生病，這大概是每個家裡人的願望。

其實小孩子不生病也未必是啥好事。适當的疾病也能夠激活小孩子體内的免疫功能，能增強小孩子的抵抗力。

小孩就是在一次又一次生病的當中不斷地加固自己身體防禦系統，然後就慢慢強大起來了。

所以咱們真正希望的是孩子可以少生一些可以避免的疾病，盡量不要濫用藥物 ，特别是抗生素

那麼作為一位普通的沒有一點醫學知識的爸媽來說，在日常生活當中怎麼樣能夠讓寶寶少生病身體素質呢？今天就和家人們介紹一些不神秘也不高大上的招吧

第一招 堅持母乳喂養

小寶在出生後的第一個月裡，自己抗體的能力比較低，容易受到感染。

母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細胞、酵素等，可增加寶寶的免疫能力，能預防多種疾病，降低因腹瀉和肺炎而住院的機會。

母乳是充滿生命力的，寶媽的身體會因應寶寶不同時期的生長的需要，制造和調配出最适合的營養成分，能給予寶寶獨家的最佳營養，其中包括奧米加三脂肪酸（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，幫助他腦部、眼睛、腸胃等發育

此外，母乳還含有一些特别的酵素，能幫助消化及吸收的養分。

早産、或患病的嬰兒（如患上黃疸）或身體較弱的寶寶更加需要母乳！

• 減低腹瀉
• 減低肺炎
• 減低中耳炎
• 減低呼吸道感染
• 減低濕疹
• 減低肥胖
• 減低糖尿病
• 減低卵巢癌

這些所有的好處中都是配方奶粉喂養所不能比拟的，這也就證實了為啥母乳喂養的寶寶比配方奶粉喂養的寶寶更少生病的原因

第二

小孩不必生活在無菌的環境裡，所以家裡保持基本的清潔就行。至于消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔淨産品盡量少用。

太過于幹淨的環境隻會削弱孩子的環境适應能力與身體抵禦能力，消毒産品的使用也會破壞家裡正常的微生态平衡，反倒對小孩子的成長不太好。

比如奶瓶奶嘴碗勺等等，每天用普通的溫水洗幹淨，保持幹燥，每一星期沸水消毒一次就行。母乳喂養之前不需要特别清洗乳房小孩每天也隻需沖洗一次屁屁就可以…

第三招 多接觸大自然

經研究表明，接觸多種多樣的微生物能有效地增強小孩的抵抗能力。

比如，在相同的條件下，在農村滾泥裡，池塘下，河溝邊，放牛羊爬山坡的小孩子比遠離大自然的大城市裡的小孩身體抵禦能力要強很多。

所以，不需擔心小孩把衣服弄髒或刮破，隻要沒有太大風險，就讓他們開心盡情地玩耍去吧。

第四招 講衛生

利如，吃飯之前，大小便後必需洗手，就平時見到手髒了也會不定時地去洗手。這就會杜絕“病從口入”。

但是有許多小孩愛吃自己的小手，這就需要爸媽更加注意了。既能讓小孩玩得開心痛快，又不能讓小孩的口腔暴露在有害細菌之中。

所以咱們不需要舍近求遠，小孩手弄髒了用普通的清水沖洗就好。出門的時候要是玩得太髒就用濕巾擦一下，一定要選擇質量可靠品牌的濕巾。

第五招 健康飲食

吃藥或紮針都是在疾病出現後的補救辦法，而健康的飲食就是讓小孩少生病或不生病的一套提前預防機制。

小孩不好好吃飯，會影響營養的攝入，長期下去，會造成小孩身體素質低，抵抗力差，也就自然會被疾病侵襲的。

科學的喂養 良好的進食習慣=紮實的身體基礎。所以我一直很關注小孩飲食習慣的培養。6個月内要堅持純母乳喂養，6個月之後要逐步地添加輔食，一周歲以後食物添加日趨豐富和完善，逐漸就形成了一日三餐兩頓奶的行式，一直延續至今。

第六招 做好疾病隔離

圖片

寶媽們都有這樣一種感覺，就是小孩們一病就病一窩。小區裡如果有一個小孩生病了，很多小孩就會接二連三地有其他小孩生病。

所以在疾病流行之前、其他小孩生病時或者有家屬生病時，一定要妥善做好疾病隔離工作。

盡量不要小帶孩去人流集中的地方，盡量不去接觸生病的大人小孩，外出回來後要及時洗手，咳嗽或打噴嚏要都用紙巾遮擋口鼻，家中有病人時一定要離小孩遠一些。

有時候小孩的嘔吐物、和排洩物也會攜帶很多傳染性的病毒或細菌，因此需要第一時間去處理。在這個時候就有要使用一些消毒劑了。凡是被污物污染過的地方都要做到徹底消毒，避免交叉感染。

第七招 相信孩子的自愈能力

小孩的一切都應該是嶄新的、旺盛的、和充滿生命力的。同時，小孩的疾病愈合速度也很快的。隻要得到了妥善的安排，小孩很快便能活潑亂跳的。

當小孩子生病的時候，媽媽應該對小孩子的狀況有一個基本的了解：有可能是什麼病？孩子精神狀态是啥樣的？反應嚴重嗎？是需要立即去醫院呢？還是再觀察看看？

對于許多很普通的疾病，我們大可讓小孩留在家裡觀察兩天，等待孩子自我免疫力發揮作用，給小孩子一些時間和機會去對抗疾病。

小孩子的免疫系統也就是在與疾病的不斷的過招之後才逐漸強大起來的。一定要相信，小孩子并不像我們想象的那麼脆弱。不要經常跑醫院，不要有一點毛病就吃一大堆藥，不要身體裡總有“是藥三分毒”的殘留

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