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适合現在這個季節喝的養生茶

健康 更新时间:2024-07-26 15:13:15

又幹又冷的冬天即将來了,在冬天女人一定要好好保護自己,在冬季常喝一些養生茶對女士大有好處哦,下面看看有哪些女士冬季養生茶吧。

适合現在這個季節喝的養生茶(4種女士冬季養生茶)1

女士冬季養生茶

1、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題對上班族的女士很大的幫助。

2、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體内的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3、菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就将菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁對女士很有幫助哦。

4、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的女士還可以在晚餐飯後飲用,對于治療便秘很有效果。

以上就是今天小編為你介紹的4種女士冬季養生茶,女士們不要錯過哦。

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