三鮮杏鮑菇川味-tft每日頭條

三鮮杏鮑菇川味

美食更新时间:2024-07-19 00:04:34

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）1

杏鮑菇肉質軟嫩，質地脆嫩，雖然是個素菜，但是隻要搭配得好，也能做出肉的感覺。今天就用杏鮑菇搭配家中常備的“東古一品鮮醬油”制作一道比肉還好吃的素炒杏鮑菇。“東古一品鮮醬油”它是在釀造好的醬油基礎上，加入一些氨基酸等物質，經過後期調配制作而成，其口感和味道比一般的生抽更鮮美，制作一些涼拌、烹炒的菜肴時，用東古一品鮮來提升鮮味更好。

By 北緯yhz

用料

杏鮑菇 2個
東古一品鮮醬油 1勺
香油半勺
水 3勺
鹽适量
生菜/紅椒（裝飾）适量

做法步驟

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）2

1、今天的食材很簡單，杏鮑菇，東古一品鮮醬油。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）3

2、杏鮑菇清洗幹淨，切成厚片。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）4

3、用刀輕輕切出紋路，底部不要切斷。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）5

4、鍋裡倒入少許食用油燒熱，放入杏鮑菇中小火煎。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）6

5、煎至兩面微微金黃。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）7

6、倒入優選原材料，優質山泉水為水源，精選東北非轉基因大豆的東古一品鮮醬油，香油翻炒均勻。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）8

7、加入少許清水煮開，再加入鹽調味。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）9

8、大火收汁出鍋搞定！超級簡單。

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）10

9、簡單！快速，好吃下飯！

三鮮杏鮑菇川味（冬天喝東古家味美食）11

10、有了東古一品鮮醬油調味，普通的食材也能做出鮮美的味道。

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食胃不好的人該怎麼吃？胃不好的人吃什麼...
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。營養專家給出冬季養胃多吃粥，那麼胃不好的人該怎麼吃？胃不好的人吃什麼養胃？下面跟小編一起來看看吧。胃不好的人該怎麼吃主食：少吃脹氣的豆類容易胃脹氣的人，要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為... 2024-01-06
美食那種海參營養價值比較高？
海參是很有營養的一種食物，特别是男性吃得是比較多的，因為大家都知道海參是可以壯陽補腎的。但是女性其實也是可以吃海參的。海參的種類也有很多，幹海參和濕海參，營養價值也是不一樣的。雖然大家都知道海參跟人參一樣是很好的補品，但是到底有哪些功效是不知道的，下面我們就來介紹一下海參的功效。海參的營養價值較高，... 2024-01-06
美食什麼時候喝酸奶最能補鈣
什麼時候喝酸奶最能補鈣酸奶是由什麼制作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上的酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與... 2024-01-06
美食吃海鮮需要注意哪些事項
吃海鮮需要注意哪些事項吃海鮮有哪些需要注意的呢？下面就讓我們一起來簡單的了解一下吃海鮮都有哪些需要注意的。一、吃海鮮後忌馬上喝茶因為茶中的鞣酸會和海鮮中的鈣質發生反應，從而影響消化。因此建議吃海鮮後最好間隔兩個小時後在喝茶。二、海鮮一定要煮熟煮透海鮮中有一種叫副溶性的狐菌其抗熱性非常強，因此如果沒有... 2024-01-06
美食哪些食物能夠克制糖尿病
日前美國《男性健康》雜志撰文稱，以下12種常見食物“各懷絕技”，在某些方面可以成為糖尿病的“克星”。1.蘋果。芬蘭的一項研究顯示，那些經常吃蘋果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心髒病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量較高的食物還包括洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果等。2.肉桂。美國人類營養研究中心... 2024-01-06
美食銀耳紅棗枸杞粥的功效有哪些
大家在日常的生活中，喝銀耳紅棗枸杞粥的情況比較多見，喝粥人會比較的舒服，也容易吸收營養，特别是早餐時候喝一碗銀耳紅棗枸杞粥那叫一個舒服，早餐吃好了，人一天的精神也有了。心情也就舒暢了。對于銀耳紅棗枸杞粥的功效有哪些很多人并不很清楚，下面我就帶大家具體的了解一下吧。銀耳1.銀耳能提高肝髒解毒能力，起保... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃純牛奶？純牛奶的副作用...
随着生活水平不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣，下面一起看一下哪些人不适合吃純牛奶。副作用純牛奶不宜與巧克力同吃，巧克力會破壞純牛奶中的鈣成分，不易吸收。純牛奶不宜與橙汁或檸檬汁同食，因為果酸遇純牛奶中的蛋白質會使其變性。純牛奶不宜添加... 2024-01-06
美食玫瑰花荷葉茶減肥好嗎
減肥已成為當今的一股潮流，不僅身姿肥胖的人要減，就是身體不太好的人也需要減。這是因為肥胖會引發許多的疾病，讓大家避之不及。不過減肥藥對人體的傷害很大，所以可以棄之不用。自古以來荷葉在我國的中藥中就被認為是減肥的良藥，特别是你現在去醫院，醫生也會建議你平時多喝一點荷葉茶。以前在大學的時候，跟着師姐她們... 2024-01-06
美食每天喝水的正确時間是哪些
我們都說水是我們的生命之源，我們的生活中都離不開水，不吃飯我們可以活一個星期，而缺水我們隻能活兩三天，可見水對我們的重要性。可是任何東西适量就好，過多了不僅浪費還有可能帶來其他的問題。那麼我們一天該喝多少的水呢，每天喝水的正确時間又是哪些呢？下面這是我們咨詢相關專家給出的喝水最佳時間，大家可以一起學... 2024-01-06
美食滋補豬蹄湯的做法
我們知道有很多食材不但美味而且還可以起到很好的滋補功效，豬蹄就是這樣的一種食材了，豬蹄不但看相很好而且還含有豐富的營養，常吃豬蹄可以起到提高人體免疫力和美容養顔的效用，所以我們有必要學習一下豬蹄的做法，豬蹄有多種做法，下文我們介紹一下滋補豬蹄湯的做法。1、豬蹄金針菜湯原料：豬蹄一對(約750克)，金... 2024-01-06
美食茶油的強大功效你都了解麼？
茶油的強大功效你都了解麼？一、減肥功效：茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用後易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用後若在人體内未消化就會轉化為脂肪，并積累于内髒及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾玻從這個意義上講，茶油有減... 2024-01-06
美食夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食清淡、易消化食物可多吃“瓜族”食物如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜以及綠豆、苋菜、枸杞葉、西紅柿、淮山、... 2024-01-06
美食吃葡萄不吐葡萄皮告訴你葡萄的健康吃法
吃葡萄不吐葡萄皮告訴你葡萄的健康吃法現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對皮膚癌、心腦血管病有預防和治療作用。此外，葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、紅)的葡萄要比淺色(綠、白)的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能會喪失很多，因此“吃葡... 2024-01-06
美食胃不好的人該怎樣喝湯？喝湯要注意這四...
飯前喝湯可以清洗腸胃堆積的垃圾，促進消化、吸收，但對于胃不好的人來說，并不宜飯前喝湯。那該怎麼樣正确喝湯？最正确的方法還是要根據每個人的身體情況來選擇。老胃病患者，比如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍患者，胃酸分泌較少，如果飯前湯水攝入過多，就會沖淡胃液，影響食物消化，引起胃部不适，從而加重病情。胃酸分泌多的... 2024-01-06
美食肉雞肉土雞肉和蛋雞肉吃雞肉時需要了解...
市場上的雞肉種類主要有三種，肉雞肉、土雞肉和蛋雞肉。很多人認為吃土雞肉要比其它兩種更有營養；也有人認為雞皮很好吃營養更豐富。真相的确如此嗎？下面作文庫知識百科來分享一些有關雞肉的小知識，一起來了解一下吧！土雞肉比肉雞更有營養嗎？從營養角度上來講，土雞肉的蛋白質要稍微高于肉雞，脂肪的含量低于肉雞。但是... 2024-01-06
美食喝蘋果的好處-吃蘋果需要注意什麼？
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。喝蘋果的好處-吃蘋果需要注意什麼？喝蘋果的好處蘋果含有... 2024-01-06
美食喝酒後嘔吐吃什麼好呢
現在的年輕人工作壓力大，下班以後都喜歡和好友一起喝喝酒，當然喝多也是常有的事情。酒喝多了就會嘔吐，因為酒精含量過高的原因也會十分的難受。其實生活中有很多食物都有解酒的作用，隻是很多人不是很了解。下面就帶大家一起來看看喝酒後嘔吐吃什麼比較好。香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺... 2024-01-06
美食酸辣豬肝的做法吃酸辣豬肝需注意的事項
酸辣豬肝是生活中人們最愛吃的一道美食，尤其是在炎熱的夏季，其對于不愛吃飯的人來說有很好的開胃作用，那麼，酸辣豬肝該怎麼做呢？酸辣豬肝的做法：原料：豬肝：250g，水發木耳50g，黃瓜1根，蔥、姜、蒜、泡紅辣椒、花椒、郫縣豆瓣、料酒、水澱粉、鹽、味精等做法：1、豬肝切薄片，加料酒、鹽碼味，用水澱粉上漿... 2024-01-06
美食亞健康要如何食療
一、二個月較長時期的睡眠障礙，便屬于亞健康狀态，如不能及時調整至正常睡眠，可引起較為頑固的慢性失眠症，便可由亞健康狀态轉變為較難治愈的病理性的心身疾病。對于亞健康狀态的睡眠障礙應采取綜合措施，如心理疏導、體育療法、足浴療法、音樂療法等方法。應忌食濃茶、濃咖啡，忌吸煙、忌飲白酒，晚餐勿過饑過飽。食物療... 2024-01-06
美食每天早上咳嗽有什麼食療方法
很多家長會發現，小孩子在早上的時候非常的容易咳嗽，而我們都知道咳嗽，其實對小孩子的健康發育都是不利的，所以在照顧孩子的過程當中，家長們發現這種問題的時候，應該找到合适的解決方法，下面所推薦的這些，治療小孩子咳嗽的方法，家長們都可以嘗試，因為他是比較安全健康的方法。1、蘿蔔蜂蜜飲（治療咳嗽）用料：白蘿... 2024-01-06
美食你不知道的金銀花功效作用！
我們都知道在充滿壓力的生活和工作中，很容易會出現上火的問題，所以清熱解毒是我們需要注意的，可是一般的中藥要是吃多了，就會給我們的胃帶來很大的傷害，這個時候我們就不能夠錯過可以清熱解毒不傷胃的金銀花了。下面，我們來看看金銀花的功效與作用。外用治痤瘡。金銀花是痤瘡藥方裡的一味常用藥，因為它性味甘寒氣芳香... 2024-01-06
美食不吃早餐易患膽囊癌-早餐吃什麼？
一般情況下，理想的早餐要掌握三個要素：就餐時間、營養量和主副食平衡搭配。一般來說，起床後活動30分鐘再吃早餐最為适宜，因為這時人的食欲最旺盛。早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。按成人計算，早餐的主食量應在150～200克之間，熱量應為700千卡左右。不吃早餐易患膽囊癌-早餐吃什麼？不吃早餐易患膽... 2024-01-06
美食燕麥片營養成分介紹
燕麥片是一種高營養，不同于麥片的綠色食品，他煮熟之後是一種粘稠狀的物質，大多數人群都是可以以食用，沒有任何的副作用。純燕麥片燕麥制成的，但是麥片則是多種谷物混合而成，要論營養價值，還是燕麥片的價值較高的。現在來了解一下燕麥片的營養價值，看完相信就會發現它的價值來自何處了。(每100克中含)成分名稱含... 2024-01-06
美食喝這些果茶美顔又養生
喝這些果茶美顔又養生喝這些果茶美顔又養生梅子綠茶制作：将冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。功效：消除疲勞，增強食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用。蜜梨綠茶制作：将蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用... 2024-01-06
美食蟲草烏雞湯的做法有哪些？
蟲草烏雞湯可以說是滋補功效非常高的飲食了，特别是蟲草具有很好的抗癌滋補，以及提高身體的免疫力作用，烏雞湯又有很好的補氣血效果，所以蟲草烏雞湯是非常保健的食用方式。做法一1.生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉裝入紗布袋，加水浸泡60分鐘；香菇、冬蟲夏草浸泡洗淨。2.将烏雞宰殺，去毛、内髒洗淨。烏雞入鍋前先用... 2024-01-06
美食盤點草莓的8大養生作用
盤點草莓的8大養生作用現在是草莓上市的季節，喜歡吃草莓的你怎麼能錯過呢？今天，小編為大家盤點的就是草莓的營養價值，一起來看看草莓具有哪些養生效果，以及吃草莓需要注意的是什麼，千萬别錯過了。草莓的8大養生作用抗癌。草莓富含維生素C等營養物質，有助于抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌等癌症。草莓中還含有... 2024-01-06
美食這些去火方法并不一定适合你
這些去火方法并不一定适合你這些去火方法并不一定适合你吃“苦”就能去火？苦味食物中含有的生物堿具有消暑清熱、舒張血管的作用，不少人覺得隻要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物來下火。實際上，這些苦味食物多适合瀉肝膽、胃腸之火，如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等症狀，可... 2024-01-06
美食腸胃不好的人吃什麼比較好呢
如果我們經常會出現消化不良、便秘、腹瀉以及胃疼等等不适的症狀，這就意味着我們的腸胃消化出現了問題。如果不及時的加以改善或治療，嚴重的時候還會導緻腸胃炎的情況發生。腸胃不好的朋友在平時的飲食中也是需要多加注意的，今天就為大家介紹一下腸胃不好的人平時吃些什麼比較好。1、烤饅頭。烤饅頭可以養胃，不妨試試作... 2024-01-06
美食紅棗枸杞燕窩的功效有哪些呢
紅棗是生活中我們經常會吃的一種食物，紅棗可以生吃，也可以泡水喝，同樣可以用來做粥，除了紅棗功效多以外，枸杞和燕窩的價格不僅名貴，而且用藥價值也很豐富，也是生活中很常見的營養滋補佳品，平時可以用來煲湯或者熬粥，對身體虛弱的朋友們有着很好的功效，那麼紅棗枸杞燕窩的功效有哪些呢？烹調燕窩的方法雖然隻有一種... 2024-01-06
美食當歸紅棗蛋的功效有哪些
将當歸紅棗還有雞蛋三種食物結合一起制作美食到底會給我們帶來一個什麼樣的好處呢？當歸紅棗還有雞蛋對人的體質賦予很大的作用，首先就是腸道方面，這樣的食物吃了之後腸道是會變得很舒服的，而當歸是藥物的一種，還有補氣的好處，當人們氣虛的時候都可以利用當歸來改善，那麼當歸紅棗蛋的功效有哪些？當歸大棗烏雞蛋湯，是... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 三鮮杏鮑菇川味