微波爐蒸菜一般多少時間-tft每日頭條

微波爐蒸菜一般多少時間

美食更新时间:2024-11-13 05:10:46

使用微波爐蒸蔬菜時，首先将蔬菜單層且均勻平鋪在能放進微波爐的盤子上，蓋上三張打濕的廚房紙巾，以強火微波加熱蔬菜直到軟嫩。整個過程需 2.5~6 分鐘，視微波爐的火力強弱調整時間。

微波爐蒸菜一般多少時間（使用微波爐蒸蔬菜）1

蘆筍從頭部以下開始，将莖部纖維較粗的外皮部分削掉。如果想要，也可以全部留下。

小白菜移除中間的菜心，分離成葉片并仔細清洗。

微波爐蒸菜一般多少時間（使用微波爐蒸蔬菜）2

西藍花将西藍花的小花朵切成2.5厘米（1英寸）大小，莖部削掉外面老皮，嫩心切 0.6~1.3厘米（1/4~1/2英寸）厚的片。比其他蔬菜需要更長的微波時間。

球花甘藍輕柔小心地洗淨後，切去莖部較粗的部分。

球芽甘藍對半切開，或者一葉一葉剝下。

球花甘藍輕柔小心地洗淨後，切去莖部較粗的部分。

花椰菜将其花朵切成2.5厘米（1英寸）大小比其他蔬菜需要更長的微波時間。

微波爐蒸菜一般多少時間（使用微波爐蒸蔬菜）3

芹菜除去表皮，斜切成0.6~1.3厘米（1/4~1/2 英寸）厚的片。

玉米帶皮微波加熱或将玉米粒削下單獨微波加熱帶皮的微波時間為1.5分鐘；玉米粒則放入碗裡不加蓋，每微波加熱30秒拿出攪拌一下，重複直到受熱均勻。

微波爐蒸菜一般多少時間（使用微波爐蒸蔬菜）4

四季豆切去兩端。

冷凍豌豆不退冰，直接微波加熱放入碗裡，不加蓋，每微波加熱 30秒拿出攪拌一下，重複直到均勻受熱。

微波爐蒸菜一般多少時間（使用微波爐蒸蔬菜）5

菠菜切去粗梗，洗淨瀝幹每次加熱1/3的量，放在大碗中，微波加熱，每30秒拿出攪拌一下，重複直到變軟、變熟.

微波爐蒸菜一般多少時間（使用微波爐蒸蔬菜）6

西葫蘆切成厚0.6~1.3厘米（1/4~1/2英寸）的圓片狀。

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