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10種好吃的甜花

健康更新时间:2024-11-16 07:26:42

有些花兒隻在秋季綻放，為秋日增輝，但您知道嗎？這些花兒除了極具觀賞價值外, 對養生也大有裨益。今天《健康之路》邀請中醫專家和大廚為大家講解秋天裡那些可賞可食的花兒。

桂花

桂花性溫，有散寒止痛、溫肺化飲的作用。桂花的溫性能散寒，溫通陽氣，也能緩解肺寒，痰稀白的狀态。桂花可以制作桂花糕、桂花涼粉、桂花酒等美食。

洛神花

10種好吃的甜花（好吃還能養生的這些秋花）1

洛神花味酸性涼，有止渴生津、健胃消食的功效。洛神花含有能夠幫助消化的酶，可以促進消化。洛神花除了可以做蜜餞和泡酒外，還能做制作甜品。

菊花

10種好吃的甜花（好吃還能養生的這些秋花）2

中醫認為肝開竅于目，菊花主要的功效是清肝明目。古人認為黃菊、白菊屬于真菊，黃菊花清熱力強，白菊花明目力盛。菊花不僅可觀、可聞、可藥，亦可食，用菊花來養生是秋天的一大特色。

清肝明目代茶飲

10種好吃的甜花（好吃還能養生的這些秋花）3

菊花清肝明目；薄荷辛涼解表，對于頭部的風熱腫毒也有作用；枸杞子能滋補肝腎。清肝明目代茶飲适合調理日常眼睛出現不适的小問題。

來源：CCTV健康之路

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