白露節氣過後，暑熱漸漸散去，秋意也是漸濃了起來。雖然我們遠離了暑熱的侵襲，迎來了秋高氣爽的惬意；但季節的變化，也同樣帶給了我們一些煩惱。

皮膚泛紅、發癢、幹燥、脫皮

秋季氣候幹燥，這時我們的皮膚很容易出現泛紅、發癢、紅腫、幹燥、脫皮等一系列過敏問題。今天我們就來講講夏秋換季會帶來哪些皮膚問題？我們應該怎麼處理？......

☞ 皮膚問題1，皮膚幹燥

①早晚溫差大，皮膚水分和營養物質大量流失，使皮膚變得越發幹燥；

②秋季氣溫不穩定，會造成細胞律動不均衡，也促使我們的皮膚變得越來越幹燥，

③夏天大量分泌的黑素顆粒還原需要大量的水分，這些原因都造成了皮膚幹燥問題。

秋季早晚溫差大，皮膚水分流失，造成幹燥

·如何預防護膚？建議：

①日常生活要注意多給皮膚補水；

②多喝水，還可以多吃梨、甘蔗、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物；

③多食蔬果，以補充維生素A、維生素C；

④少吃或不吃辣椒、蔥姜蒜、胡椒等辛溫燥熱及油炸、肥膩的食物；

⑤可塗抹具有保濕作用的護膚品；

⑥減少洗澡次數，盡量不用堿性過強的洗劑用品。

⑦避免過度勞累與激動，保持精神愉快。

☞ 皮膚問題2，皮膚變黑

若夏日防曬措施做得不到位，夏天黑素細胞在紫外線的照射刺激下分泌大量的黑色素顆粒，到了秋天氣溫下降，水分又缺失，導緻黑色素顆粒無法代謝，在皮下聚合，于是導緻膚色變黑甚至出現斑點。

秋季皮膚變黑

如何預防護膚？建議：

①補水工作要重視，每天至少喝6-8杯水；

②多吃梨、甘蔗、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物；

③注意飲食搭配，多食蔬果，多喝豆漿，多吃新鮮的蔬果；

④可塗抹具有保濕作用的護膚品；

⑤潔面要徹底，堅持早晚兩次洗臉，注意面部滋潤護理；

⑥根據自己皮膚的特性，選擇合适的護膚品；

⑦注意不熬夜、保證充足的睡眠。

☞ 皮膚問題3，面部複發性皮炎

夏秋換季，很多敏感肌或幹性缺水性肌膚比較容易出現這種過敏感染等。

如皮膚上幹裂的收縮紋，片狀的紅，發熱，有刺癢感，有時還有螞蟻爬行（蟻行）的感覺。

換季時，面部複發性皮炎頻發

如何預防護膚？建議：

①盡量少曬太陽，秋季外出時也要塗防曬霜，外出後洗面。

②不要過頻換用化妝品；

③若皮膚發紅、有刺癢感等時，避免用化妝品；

④可外用單純無刺激的霜劑護膚。

⑤注意不吃辛辣刺激性食物，多喝水。

⑥若症狀嚴重，不要自行塗抹藥物，應到醫院皮膚科檢查治療。

☞ 皮膚問題4，特應性敏感皮膚

特應性敏感皮膚是指特應性皮炎和濕疹。

這類皮膚問題發作時劇烈瘙癢幹燥、皮膚紅腫、還有小丘疹。除了皮膚有特應性敏感外，還經常伴有過敏性哮喘、過敏性鼻炎，或者父母也有類似的過敏問題。

瘙癢、紅腫各種皮膚過敏

如何預防護膚？建議：

①日常避免接觸過敏源；

②做好皮膚防護，注意保濕潤膚；

③皮膚易過敏的人應避免吃辛辣刺激發物；

④忌用熱水燙洗和過度清潔；

⑤一旦出現皮膚發疹、過敏等問題，應到醫院皮膚科檢查治療。

☞ 皮膚問題5，高度敏感期皮膚問題

高度敏感期皮膚是指皮膚經常處于敏感度較高的狀态。

這類皮膚問題通常皮膚自覺幹燥、瘙癢，有時局部會泛紅。

而在這樣的夏秋之季同樣屬于高度敏感期，皮膚容易由于氣候、溫度和環境的變化出現紅腫、紅斑、丘疹等過敏現象。

皮膚經常處于敏感度較高的狀态

如何預防護膚？建議：

①保持室内通風、溫度濕度适宜；

②穿衣宜寬大、清爽；

③做好皮膚防護，注意保濕潤膚；

④保持皮膚清潔，用清水沖洗後用毛巾擦幹；

⑤如果症狀嚴重，一定要到醫院皮膚科檢查治療。

☞ 皮膚問題6，銀屑病發作或複發加重

銀屑病秋冬季節病情常加重或反複。

進入秋季後天氣轉涼，病情有逐漸加重的趨勢。這類疾病隻能控制但不能治愈，所以做好秋季預防工作是很重要的。

銀屑病在秋冬季時常加重或發作

如何預防護膚？建議：

①銀屑病患者換季時要注意保暖；

②秋季早晚溫差大，避免上呼吸道感染；

③适當清淡飲食，加強運動；

④如病情加重，及時到醫院就診。

☞ 皮膚問題7，帶狀疱疹

帶狀疱疹俗稱：“腰纏龍”，這種疾病會複制，從而使皮膚出現紅斑水疱，并伴有劇烈疼痛感。夏秋換季，氣溫變化大，要注意不要着涼，以防感冒，且要注意補充水分。

帶狀疱疹伴有劇烈疼痛感

如何預防護膚？建議：

①換季時注意保暖，避免着涼，避免感冒；

②注意合理休息，不要熬夜；

③飲食上要注意多補充維生素和水分；

④多運動鍛煉身體，增強身體抵抗力；

⑤注意皮膚保濕，及時補充水分；

⑥洗澡不宜過勤，多食用清肺食物。

☞ 皮膚問題8，皮膚瘙癢症

秋季天氣轉涼後，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易幹燥，容易引起瘙癢。這種皮膚瘙癢症，多見于老年人，且每逢換季時病情就發作或加重。

皮膚瘙癢症多見于老年人

如何預防護膚？建議：

①注意“忌嘴”。盡量少食或不食海鮮或辛辣刺激食物，如魚、蝦、酒、辣椒等食物；

②盡量少接觸含有化學成分的物品；

③皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙洗；

④可在皮膚上塗抹一些潤膚乳液或服用一些抗過敏藥物；

⑤平時少用堿性肥皂或洗手液洗浴，注意滋潤皮膚。

其實，秋季比較常見的皮膚問題還是比較多的，尤其是皮膚的幹裂、紅腫、發癢等各種問題，都給我們的身體健康和生活帶來了很多的煩惱。若問題比較嚴重的話，還是建議去醫院皮膚科找專業醫生咨詢了解！

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