牛肉炖蘿蔔﹝香爛的牛肉*入口即化的蘿蔔,拌着濃濃的蒜香﹞
“牛肉炖蘿蔔”是一道家常菜譜,主料是牛肉和蘿蔔。烹饪工藝主要是炖,耗時較長。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要。香爛的牛肉,加上入口即化的蘿蔔,拌着濃濃的蒜香,讓人停不下口,味美湯鮮,營養豐富。
用料
牛肉兩斤
蘿蔔适量
青蒜三根
八角兩個
三五火鍋調料、姜、五香粉、料酒、幹辣椒、辣椒粉少許
鹽、白糖、雞精、生抽少許
制作步驟
1.牛肉切塊,放入鍋中加适量清水,料酒焯個水。瀝幹水備用
2.當地剛上市的蘿蔔,把表皮刷洗幹淨,切滾刀。
3.鍋燒熱加入适量食用油,放入适量幹辣椒,姜絲小火炒香。 把三五火鍋調料放入,兩顆八角一起翻炒。 大火/牛肉倒入鍋中,少許五香粉,辣椒粉一起翻炒均勻。
4.倒入兩杯水!兩勺鹽、一勺半雞精、一勺白糖,少許生抽。
5.蓋上鍋蓋大火燒沸騰。
6.把牛肉和湯汁一起倒入煲中。 先用大火燒沸騰,蓋上煲蓋,小火焖炖至牛肉軟爛。
7.焖炖牛肉快軟爛的時候,提前把蘿蔔放入一起炖。(一定要小火)
8.蓋上煲蓋,慢炖!耐心等待"^_^"
9.蘿蔔軟爛後大火。 蓋接開,用勺翻動一下,湯汁慢慢變濃郁。好香呀~
10.香爛的牛肉,入口即化的蘿蔔,撒上濃濃的蒜末。香~
11.牛肉炖蘿蔔!
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