3月20日将迎來春分節氣,正值野菜盛産的時令。春分時節,到處生機勃勃,經曆了雨水滋潤的野菜迅速生長,很多野菜紮堆上市,營養豐富,口味清新,逐漸成為家庭餐桌的新寵,艾葉就是其中一種最受歡迎的植物,艾葉在農村很常見的,不管是草叢中還是田野路邊,都能夠見到它的身影。民間有“家有三年艾,郎中不用來”的說法,可見艾葉的藥用價值很高,尤其是對女性特别好,可以溫經止血、散寒止痛,我們這邊的女人坐月子,都是用艾草來煮水洗澡的,平時也會煲些艾草水來泡腳。
春分的艾葉最嫩,香氣清苦濃郁綿長,讓人神清氣爽。如果過了清明之後,艾葉就沒有那麼好,沒有那麼芳香了,所以趁着艾葉鮮嫩的時候摘一些回家煎蛋吃,簡單又有益,是我記憶裡春天的味道。濃濃的艾葉特有的香氣融合着雞蛋的香氣,非常美味,起到很好的保健效果。尤其是女性朋友,每個月大姨媽都能讓人痛不欲生,如果有道又好吃又能暖宮的食物,一定強推這道!關鍵特别簡單也特别好吃,又能緩解大姨媽不适,有效維護身體健康。
【材料】:艾葉 适量、雞蛋 3個、紅糖 少許
【做法】:1、把艾草的嫩葉摘下來,用鹽水浸泡10分鐘,再過清水沖洗幹淨,水燒開後放入艾葉燙軟;嫩的艾葉燙一下就可以,比較老的燙久一點。
2、把煮好的艾葉撈出晾涼後擠幹水,剁碎;
3、碗裡打入3個雞蛋,加入适量紅糖或者鹽(我覺得甜味的艾草煎蛋會更好吃)攪拌,再加入艾草末攪拌;
4、起鍋加入适量油,均勻地把蛋液倒進鍋裡,轉小火,先别急着動它,等它底部凝結後再把它翻面,不然你會煎成蛋散;
5、翻面繼續煎成兩面定型,直到全部蛋液都凝固後,用鍋鏟把煎蛋分成小塊。
很簡單吧.....女生吃點艾葉好,這個艾葉雞蛋煎餅當早餐,甜甜得很好吃,不僅僅是時令菜,更是一種情懷與期待呢。
【小提示】:
1、艾草一定要焯水,這樣可以去掉一部分甘苦味,一定要嫩葉,否則……你懂的。
2、這道煎餅可鹹可甜的,甜的話最好是放紅糖,紅糖對女人的好處就不多說了。
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