夏天來了，飲料又成了熱銷品，沒有什麼能夠比炎熱的午後來一瓶冰鎮飲料更爽了。但是縱然越來越多的健康專家痛批飲料沒有營養，是“快樂的肥宅水”，依然擋不住人們對它的追捧。最近，又有一項研究直指飲料，不知道能否喚起大家一點重視。

這是來自世界頂尖學術期刊《Science》上的一項研究發現。研究發現在大多數的甜飲料裡含有果糖，可能會加速腫瘤細胞的生長，也就是說，對于腫瘤患者尤其是腸癌患者，非常不适合喝甜飲料。而對于普通人，也不建議常喝，因為它很容易會使身體糖攝入超标，多餘的能量消耗不掉就會轉化成脂肪存儲起來，導緻肥胖。肥胖是“萬病之源”，各類心血管方面的慢性都與之有關，肥胖的同時運動量也會減少，免疫同時降低，惡性循環。

對于腫瘤患者來說，癌細胞由于生長不受控制，生長迅速，因此對糖（能量）的需求會更大，大部分的腫瘤患者會日漸消瘦，這其實都是内耗的結果。

或許你會說，這是腫瘤患者不能吃太多糖，健康的常人除了肥胖，該和腫瘤細胞無關吧。不要忘了，還有一句話更會讓人恐慌“人人都有癌細胞”。

這句話在理論上并沒有錯，因為癌細胞并不是憑空産生的，也是正常的細胞突變變異，不受控制了。正常來說，身體每天的代謝，會新長出100多億個新細胞，但同時也會長出1-20個“癌細胞”。生活中的一些不好的習慣，如抽煙喝酒、熬夜、飲食不節等都有可能導緻DNA在複制時“出錯率”增大，也就是患癌率升高。不過也不用擔心，身體強大的免疫系統會幹掉它們。如果壞分子數量太多，免疫系統降低或遭到破壞，就不好說了。

有瑞典科學家對8萬名志願者進行了達9年的研究，發現：常喝甜飲料的人患胰腺癌的風險比少喝的人高出90%！（這一報告發表在《美國臨床營養學雜志》上）。今年3月，醫學界《循環》雜志（Circulation）也再次發表報告痛批含糖飲料的危害：喝的越多死亡風險越高！每天超過兩杯的人要比少于一杯的人高出21%！

世界衛生組織在1989年，建議人們日常糖的攝入量控制在50克以下，2015年，再次呼籲減少糖攝入：降至25克以下。

因此，今年夏天不要再想着“快樂的肥宅水”了，真的沒有營養可言，反而有這麼多的危害。如果渴，可以喝溫開水，或自制酸梅湯都行。酸梅湯在制作材料上有烏梅、山楂、桂花、甘草等，不僅可解渴還能去油膩，健脾開胃，味道還不錯。

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