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頸椎病常吃的三種食物

健康 更新时间:2024-12-02 11:48:08

頸椎病的病理改變主要是頸椎體骨質增生、肥大等退行性改變引起的,所以在飲食方面應食用含鈣類豐富的食品及蛋白質、維生素如B族維生素、維生素C、維生素E等含量高的食品。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品,維生素類還能緩解疼痛,解除疲勞。

頸椎病常吃的三種食物(四大食譜輕松緩解患者的頸椎病)1

頸椎病患者在飲食上沒有特殊的禁忌。但頸推病患者既要做到不可偏嗜一種食物,又要做到不饑飽失常。一般說,對于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而對于煙酒等刺激物盡量不要食用,飲食的不合理往往可以加重病情。少飲酒,忌食澆、烤食物。這是在頸椎病的自我治療中需要注意的。

下面為大家介紹四種緩解頸椎病食療菜譜:

菜譜一、川芎白芷炖魚頭

配方:川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各适量。

制法:将川芎、白芷分别切片,與洗淨的鳙魚土起放入鍋内,加姜、蔥、鹽、料酒、水适量,先用武火燒沸後,改用文火炖熟。

菜譜三、桑枝煲雞

配方:老桑枝60克,母雞1隻(約1000克),食鹽少許。

制法:将雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋内,加适量水煲湯,調味。

功效:補腎精,通經絡。适用于神經根型頸椎病。

用法:飲湯食雞肉。

菜譜四、天麻炖魚頭

配方:天麻10克,鮮鳙魚頭1個,生姜3片。

制法:将天麻、鳙魚頭、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,調味即可。

功效:補益肝腎,祛風通絡。适用于頸動脈型頸椎病。

用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

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