tft每日頭條

 > 健康

 > 牛肉的營養價值與功效

牛肉的營養價值與功效

健康 更新时间:2025-02-19 07:26:38

牛肉的營養價值與功效?牛肉具有安中益氣,養脾胃,補虛健中,強筋骨,消水腫,除濕氣的作用每100克牛肉中含有蛋白質19.9克,煙酸5.6mg,鐵3.3mg鋅4.73mg一般人均可食用,尤其适合生長發育期及病後者,今天小編就來聊一聊關于牛肉的營養價值與功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

牛肉的營養價值與功效(牛肉的營養價值與功效有哪些)1

牛肉的營養價值與功效

牛肉具有安中益氣,養脾胃,補虛健中,強筋骨,消水腫,除濕氣的作用。每100克牛肉中含有蛋白質19.9克,煙酸5.6mg,鐵3.3mg鋅4.73mg。一般人均可食用,尤其适合生長發育期及病後者。

牛肉所含的營養成分,食用後能起到補血,增強體質,增強免疫力的功效。煮牛肉時不要頻繁掀蓋子,以免呈味物質随蒸氣揮發。再者消化力弱,高脂肪,高膽固醇者不宜多食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved