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茶豆的功效作用

健康 更新时间:2024-08-03 20:03:31

茶豆的功效作用?扁豆又叫茶豆增進食欲:扁豆富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用能健脾胃,增減食欲,消暑清口 ,下面我們就來聊聊關于茶豆的功效作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

茶豆的功效作用(盤點茶豆的功效)1

茶豆的功效作用

扁豆又叫茶豆。增進食欲:扁豆富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用能健脾胃,增減食欲,消暑清口。

補血:扁豆中含有豐富的維生素C和鐵,經常食用對缺鐵性貧血患者有益。

扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B維生素B維C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族維生素含量特别豐富。

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