現在12月份了,這個時候各個地區的水果基本采收完畢,因此許多水果都開始紛紛上市。那麼12月的當季水果有哪些?這些水果多吃對身體好!
一、12月的當季水果有哪些?
1、蘋果
蘋果是人們常吃的水果,素有“水果之王"之稱,不管是從它的口感還是營養價值看都是在衆多水果中名列前茅的,因此也深受廣大群衆的喜愛和歡迎。大多數蘋果品種自花不育,需種植授粉樹。果為略扁之球形,徑5厘米以上,兩端均凹陷,端部常有棱脊;花期4~6月,果期7~12月果熟。
2、甘蔗
甘蔗在中國台灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、雲南等南方熱帶地區廣泛種植。甘蔗适合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方,成熟季節一般為秋冬季。甘蔗中含有豐富且大量的纖維,内含的纖維能夠起到刺激腸道蠕動的作用,能夠潤腸、通便,幫助我們進行腸道排毒。當我們感到身體燥熱、小便不通暢、發燒口渴之時,吃點甘蔗就可以幫助我們起到滋養、潤燥的作用。
3、柚子
柚子中富含的維生素C可以幫助提高人體免疫力,預防和治療呼吸道疾病和其他感染。特别是老年人、患有慢性病的人以及吸煙者應攝入足夠的維生素C。柚子的季節是秋季,一般在9-12月份會生長成熟,并逐漸地開始上市。但柚子的品種以及産地不同,成熟的時間也是不同的,晚的則要等到11-12月份,中熟的成熟時間為10-11月份左右。
4、冬棗
冬棗營養價值極高,别稱雁來紅、凍棗、冰糖棗、蘋果棗、水棗等,因其成熟期較晚,接近北方冬天,故名冬棗。冬棗在10月-12月份左右都會陸續上市,當然,一般早熟的冬棗8、9月份,甚至有的7月份就可以吃到。
5、橙子
橙子因品種較多,成熟的季節也都不相同,正常的夏橙在每年3~5月成熟,其他一些品種的橙子多在11月份開始成熟,一直到二月份都有剛成熟的橙子上市。臍橙和無糖蜜橙在11月份成熟,晚蜜橙和血橙則是在12月份開始成熟,直到2月份。
6、猕猴桃
猕猴桃成熟在秋季,也就是9-11月,12月的時候市場上猕猴桃可供選擇的品種還是比較多的。
總的來說,12月份當季的水果還是有很多的,而且現在可以大棚種植各種果蔬,所以許多就算不是12月份的應季水果我們也能夠吃到,大家隻需選擇自己喜歡的水果購買即可。
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