現如今，社會已進入信息化時代，大家每天都習慣了使用電子産品，每天花費在手機和電腦上的時間非常多。尤其是手機，很多人每天都保持一個姿勢玩手機，長此以往我們很容易出現雙手酸痛、發脹，五指無法握緊的情況。

可是還有一些人平時并不經常使用手機，可每天早上醒來之後卻也出現了雙手發脹和五指無法緊握的情況，這又是怎麼一回事呢？蔡大爺就是這種情況。

蔡大爺是小區的保安，平時大多數時間都是在保安室裡看監控畫面，很少接觸手機，可是近期他卻頻繁出現雙手發脹、麻木僵硬的情況。起初他也不當回事，直到後來發作的越來越頻繁了，他才到醫院就診。

經過診斷，蔡大爺得了頸椎病，由于長時間面對電腦，使得頸椎發生退行性病變，局部神經受到了壓迫，因此出現了手指無法握緊、變麻發脹的情況。手指僵硬以緻無法握緊看似是小問題，可是我們也不能掉以輕心。當這類症狀頻繁發生的時候，我們就要警惕它可能不僅僅是簡單的手部疾病，或許這是我們身體内部出現問題所發出的求救信号，值得我們重視。

今天就讓醫生來說說除了常見的頸椎病以外，還有哪種疾病可能會引起雙手發脹麻木的情況出現，幫助大家盡早發現體内潛藏的疾病。

❶頸椎病

現在頸椎病已經逐步年輕化，許多年輕人由于長期伏案工作，患上了頸椎病。而頸椎病會導緻脊髓、神經受壓，有時候也會導緻頸椎血管受壓。當頸椎病引起脊髓、神經受壓時，會出現一側或雙側上肢或下肢麻木、無力、持續不穩、行走困難、感覺異常等情況出現；當頸椎病引起頸椎血管壓迫，就會導緻腦供血不足，引起頭暈。當神經組織受到壓迫時則會有手部發麻五指難以握緊的情況出現。

而老年人患頸椎病的幾率居高不下，因為人一旦步入中年，各方面的機能會有所下降，頸椎間盤會相應發生退行性病變，因此往往會出現頸椎間盤突出或者關節增生。同樣的老年人頸椎病也會壓迫到臨近的神經組織，造成手麻的現象。

那麼如何确認我們手指發麻的情況是因為頸椎病呢，我們還可以通過其他症狀進行自我排查。當我們患上頸椎病的時候，除了手指頻繁發生發麻腫脹的情況以外，還有可能有肩頸肌肉、筋骨酸痛的症狀出現，有些患者還會出現上肢放射性疼痛，甚至有些人還會出現惡心嘔吐的症狀。

當有了以上這些頸椎病常見的臨床症狀時，我們就要加以重視了。

❷腕管綜合征

腕管綜合征是一種很常見的周圍神經卡壓性疾病。這個名稱我們十分陌生，但是說到“鼠标手”大家應該就有所了解，腕管綜合征就是俗稱的“鼠标手”。我們的手腕是由腕骨和屈肌支持帶組成的管道，其中正中神經從中穿過。

當腕管内部壓力增高，壓迫到正中神經的時候，就會出現神經卡壓的麻木症狀。出現腕管綜合征的時候，一般是靠近大拇指側的三個半手指感覺麻木，當改變手部活動的姿勢或者甩手時，手麻的症狀會得到緩解。不過和頸椎病有所區别的是它的發病症狀隻局限于上肢，并不會影響其他部位。

❸類風濕性關節炎

出現手麻以及雙手發脹無法握緊的情況有可能是患了類風濕性關節炎，它屬于系統性疾病，當類風濕關節炎引起手部各關節出現腫脹現象時，局部的神經末梢會受到壓迫，從而使得神經感覺異常，臨床症狀即是手指發麻。甚至當類風濕性關節炎影響到腕關節，還會導緻腕關節變形，此時手指麻木的症狀會更為強烈。

類風濕性關節炎一般發生在40~60歲的中年女性身上。患者往往在早晨醒來後感到手指僵硬且發脹，嚴重時會連累多個關節，引起關節畸形。若關節炎沒有得到有效控制也會引起其他系統疾病。因此如果出現了類似的症狀，應該警惕排查是否有類風濕性關節炎的情況，盡早發現進行治療，避免病情進一步惡化。

❹中風

引起手麻的一種常見的疾病便是令人聞風喪膽的中風，中風有一個典型的症狀便是手麻。因此，如果發生了手麻的症狀并且頻繁發生，則要警惕是否是中風的前兆。尤其是家中有高血壓、高血脂、糖尿病或者腦動脈硬化等心腦血管基礎疾病的患者時，當出現經常性手麻的症狀，一定要多加留心，因為他們是中風的高風險患者。

❺更年期

早晨起來之後發現手指發麻腫脹也有可能與雌激素水平下降有關。中年女性在進入更年期後，由于卵巢功能下降，導緻雌激素的分泌量減少。而我們的骨骼不僅需要鈣元素，也需要雌激素來滋潤。如果身體缺乏雌激素，那麼我們就會感覺手指發脹，麻木僵硬甚至關節疼痛的現象。

❻腎髒異常

腎髒是人體非常重要的器官，它維持着人體的新陳代謝，人體所有的水分都需要通過腎髒代謝，腎髒一旦受損，體内水分無法正常排出，人體的各個部位就很容易出現水腫。特别是早晨，這種水腫情況會更加嚴重，而四肢是表現最為明顯的，這時就可能出現雙手發脹，握不緊的情況。

除雙手出現水腫的情況，當腎髒出現異常的時候往往排尿也會表現異常，此時我們也要引起重視。

除了以上列舉的這些疾病以外，引起手麻的還有可能是老年人常見的骨質疏松以及糖尿病等。無論是哪一種情況，當頻繁出現的時候，就可能是我們身體在發出求救的信号，切勿掉以輕心。那麼，當出現手麻手指腫脹的時候我們應該如何應對和改善呢？

對于偶爾出現的早晨醒來雙手發脹、五指握不緊但過一會就恢複正常的情況，我們無需過度擔心，它一般是正常的生理現象。但是如果總是頻繁發生，并且持續時間較長的話，我們就要引起重視。針對這樣的情況，我們可以通過以下幾個方式進行自我調節改善。

首先要堅持運動，俗話說生命在于運動，每天堅持散步或者慢跑對身體大有助益。

有條件的話在每天起床以後進行40分鐘以上的晨跑，可以增加排汗，加速身體新陳代謝，促進體内毒素的排出，同時也加速全身的血液循環，可以很好地緩解手指腫脹。如果不具備戶外運動的條件也可以在室内進行伸展和拉伸運動，使全身肢體得到放松。

另外，平時可以适當多喝牛奶等富含蛋白質的食物，每天多曬曬太陽，因為太陽光中的紫外線可以促進維生素D的合成，有利于身體對鈣的吸收，減少骨質疏松發生的可能性。

其次，我們也可以通過艾灸或者針灸的方法改善手麻的症狀，可以選擇醫院或者一些正規的診所，由專業的醫師進行艾灸或者針灸理療，艾灸和針灸推拿有助于疏通經絡，促進血液循環，有效緩解手關節腫脹的症狀。

除此之外，平時的那些不良的生活習慣也一定要改善，比如長時間玩手機、伏案工作或長期面對電腦等，盡量不要同一個姿勢保持太長的時間，工作再忙也要注意勞逸結合，多起來走動，也能有效避免久坐對頸椎、腰椎造成傷害。

最後，當出現了手麻的症狀時也可采取局部熱敷的方法進行消腫，并注意保暖，手指關節應該避免接觸寒涼之物，洗完手後記得擦幹，避免寒氣和濕氣入體。

如果在經過以上的這些調節方式之後，雙手發脹無法握緊的情況還不能得到有效的緩解，那麼建議盡早前往醫院進行進一步的病因排查，及時發現身體潛藏的疾病，對症治療可以更有針對性地改善這種症狀。

還有一種引起手麻的可能性本身與疾病無關，然而這個小細節也值得我們注意。手麻大多數與血液循環息息相關，如果我們的睡姿不正确使得手臂受到壓迫或者頸椎偏斜并持續一段時間，很有可能使手臂神經受到壓迫，使得血液流通不暢，導緻血液循環受阻。

這種情況也會在睡醒之後出現手麻的情況，然而隻要我們養成良好的睡姿，就可以避免這樣的情況出現。

特别是夏天馬上就要到來了，很多人由于貪涼，在睡覺的時候喜歡将雙臂暴露在冷氣當中，手臂長時間處于冰涼的環境，也會使血液流通緩慢，血流不暢引起手麻。

不過這兩種情況都是非常容易改善和規避的，隻是做一個額外的補充說明。

今天給大家介紹了幾種可能引起晨起時雙手發脹以及五指無法握緊的疾病，幫助大家對此都有了一定的了解，我們的身體各個部位都是息息相關的，雙手不會總是無緣無故出現異樣的感覺，當頻繁出現此類症狀的時候應該引起警惕。

希望大家之後如果再遇到類似的情況，可以更好地應對改善。而家中如果有患高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病的老人，則應該更為重視，盡早去醫院就診，排查防止中風的發生。

參考文獻：

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