後背不舒服背疼是什麼原因?人老咯，就不中用了，身上哪哪都不得勁......，我來為大家講解一下關于後背不舒服背疼是什麼原因?跟着小編一起來看一看吧!

後背不舒服背疼是什麼原因

人老咯，就不中用了，身上哪哪都不得勁......

這句話經常會從年紀大的人嘴裡聽到，年紀大了，身體素質下降，動不動就是這裡疼，那裡酸，特别是後背，經常疼，就像是被人在後背狠狠地搗了十幾下一樣，坐着躺着都不舒服，以為是自己累了，然後睡一覺還是不管用。其實這種症狀不僅是老年人，年輕人也經常會感到後背莫名的酸疼。

現在這個時代，後背疼已經是一個很常見的現象，世衛表示，全球有大約三分之一的人都有過後背酸疼的感覺。

生活中因為一些不良的習慣，比如經常久坐，站姿不正确、缺少運動或者喜歡單肩背包等等，短時間還好，時間久了，就會容易導緻肩膀、脖頸或者後背的肌肉勞損，然後導緻後背疼痛。對于這種症狀，我們隻要改變一下生活的習慣還有進行一下适當的運動就可以緩解。

但要是後背疼痛一直沒有緩解，還越來越嚴重，那就要注意，可能是身體患上某種疾病了。

1.後背偏左疼痛

這裡疼痛可能會是因為心血管疾病，因為這裡對應的是心髒，可能是因為心絞痛、心肌梗死等症狀，要是心髒有問題，不僅是後背，有時候身體左半邊的肩膀或者手臂都會有疼痛的感覺。

特别是三高人群，要是感到自己後背疼痛，的同時，還會感到呼吸異常，甚至有一種快要離開人世的感覺，趕緊叫救護車，防止更壞的事情發生。

2. 背心疼痛

這裡疼可能是身體的十二指腸還有胰腺有問題了，十二指腸在我們腹腔裡，要是十二指腸有潰瘍，或者胰腺發生疾病時，就會導緻腹腔膜的神經受到刺激，然後就會導緻後背的背心感到疼痛，這種疼痛是比較明顯的，而且短時間是不會緩解的。可以去醫院做胃鏡或者膠囊内鏡檢查十二指腸的狀況。

3. 後背脊柱疼痛

這裡疼可能是和骨質疏松有關，這種疼痛的感覺會由脊柱，然後向兩邊擴散，伸懶腰的時候疼痛感會比較明顯，但要是坐下來或者平躺疼痛感就會減輕。或者是因為過度疲勞、腰椎間盤突出有關，腰間盤突出也是一種常見疾病，年輕人也不少見，是因為腰椎突出的部位引發坐骨神經的疼痛，不僅是脊柱，臀部、大腿、腳跟等都會帶有疼痛感。

4. 後背靠下兩側

這裡疼痛就和腎髒疾病(腎結石、腎結核、急性腎炎等)還有輸尿管疾病有關，一般是酸痛，随着疾病的嚴重，疼痛感也會加重。所以，要是發現這兩側疼痛，不要輕視，誤以為是過度疲勞，然後錯失最佳治療時間。

我們自己的後背看不見，靠摸又摸不出什麼來，後背其實也可以算是我們身體健康的“晴雨表”，如果身體有什麼不适，後背會給我們提示，所以我們要好好的保護我們的背。

中醫上認為，後背在人體上面是一個很重要的角色，要是生活中注意“養背”，可以幫助我們身體自我調節内髒功能，有助于身體更有活力。首先就是要注意後背的保暖，避免受涼，中醫認為後背上面布滿了陽經，要是多曬曬上午10點—下午3點的太陽，可以讓後背的陽經疏通，可以預防骨質疏松、高血脂或者風濕等疾病。

還要多多捶背，也是疏通後背陽經的一種好辦法，全方位的，至上而下地捶打，手不要握實拳，中間要留有空心，然後手腕用力，節奏平穩就可。想久坐的人最好多多伸懶腰，活躍後背的肌肉，緩解後背得不适，防止後背肌肉勞損。

對于後背的疼痛，美國《家庭健康手冊》有發表文章表示，生活中隻要注意一些生活小細節，就可以預防後背酸疼症狀的發生。

我們從地上搬運有點重量的東西時候，不要直膝，這樣會導緻後背受力，然後導緻後背肌肉勞損，最好是屈膝、雙腿分開、背挺直然後再拿。平時喜歡背包，不要一直用一邊肩膀，可以輪流換着背，這樣不僅是有利于背部的健康，還可以防止體态變醜。

緊身牛仔褲雖然可以顯示出身體的優美的曲線，但是經常穿過緊的褲子會導緻身體腹部肌肉沒有彈性，然後影響後背。還有就是要控制體重，身體過于肥胖就會導緻後背的肌肉松懈，還有韌帶也會遭受脂肪的壓迫，導緻背痛。

最後就是站有站相，雖然我們生活中不能說要站成标準的軍姿，但是我們至少應該保持身體還有頭頸是處于挺直的狀态，不要挺着肚子，這樣反而會增加後背的壓力，坐着也是要把後背挺直，可以靠在椅背上，緩解肌肉的緊繃感，防止疲勞。

綜上所述，雖然我們生活中對于後背并不會太注重，但是我們也要好好地關注後背的感受，有不适的感覺，就要引起重視，然後盡早就醫檢查，以防嚴重後果發生。

參考文獻：

1. 《後背疼痛預示多種疾病，事關心髒、腎髒……快對照自查》——上觀新聞 2022-02-20

2. 《後背疼與多種病有關!一張「疼痛位置圖解」看得明明白白》——生命時報 2021-06-13

3. 《後背疼痛是什麼原因，萬萬沒想到..》——中國網 2019-07-12

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