西蘭花胡蘿蔔怎樣燒-tft每日頭條

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒

美食更新时间:2025-11-29 23:24:01

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）1

By 逝去的諾言2017

用料

西蘭花 1個
胡蘿蔔半根
鹽适量
青椒一個
玉米油 8毫升
生抽 2克

做法步驟

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）2

1、西蘭花洗幹淨，切塊待用

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）3

2、胡蘿蔔去皮，青椒去皮切片。

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）4

3、鍋内倒入适量水，大火燒開，倒入西蘭花和胡蘿蔔煮熟待用

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）5

4、用清水過濾一遍瀝幹水份

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）6

5、炒鍋燒至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）7

6、倒入胡蘿蔔。西蘭花，青椒煸炒，調入少許鹽，生抽，大火收汁

西蘭花胡蘿蔔怎樣燒（胡蘿蔔煸炒西蘭花）8

7、成品圖。

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