心髒作為人體最重要的器官之一，總受到格外的關注。

然而，很多人的體檢心電圖報告上會出現“心律不齊”字樣，一看到就惶恐，擔心是不是心髒病？要不要手術？有沒有危險？

醫生表示，心律不齊是我們常說的心律失常的一種，在日常生活中十分常見。據調查，每4個人當中就有1個人患有心律不齊！

正常生理狀态下，人體心髒跳動規律勻齊，每分鐘約60-100次，有些老年人可出現50次/分也正常，但若心跳不屬于這個範圍，或者出現不規則心跳，忽快忽慢，則可能就是心律不齊了。

那為什麼會出現心律不齊？又該如何對待呢？

1

為什麼會出現心律不齊？

出現心律不齊可能是由生理性原因造成的，比如說緊張、情緒激動、喝濃茶、飲烈酒等，而此類情況隻要糾正了原因後就能恢複，不需要服用藥物；

也可能是疾病導緻的，如貧血、心髒缺血等，若是此類情況，一定要積極治療原發疾病，一般也不用服用抗心律失常藥物；

呼吸性窦性心律不齊

多為生理性改變，常見于青少年。

是由呼吸改變了窦房結自律頻率，發生周期性、規律性改變引起的。吸氣時，頸動脈窦及主動脈弓的壓力感受器受到刺激，引起交感神經興奮，心率加快；呼氣時，引起迷走神經張力增高，心率減慢。

青少年、兒童正處于生長發育階段，新陳代謝比較旺盛，發生窦性心律不齊幾率較高，但随着年齡的增長，會變得不明顯，一般無需特殊治療。

非呼吸性窦性心律不齊

多為病理性改變，常見于合并其他心髒病人群，如本身有冠心病、心絞痛、風心病、瓣膜病、心衰等心髒病，都可能合并窦性心律不齊。

這種情況下，治療的關鍵不是心律，而是關注心髒血管結構、功能等。

提示：中老年人窦性心律不齊易造成心肌耗氧量增加，降低心功能，增加危險率。因此，建議中老年人定期行常規心電圖檢查，以早發現疾病，早治療。

2

早搏——引起重視

早搏也是常見的心律不齊，指原先規則的心髒跳動，忽然呈現提早的心跳，可以發生在任何人群之中。一般分為房性和室性早搏。

房性早搏

一般沒有什麼危險性，無需做特殊處理，但若房性早搏過多，可能不同程度地影響心髒射血功能，導緻各種不适，可以進行藥物治療。

室性早搏

如果無器質性心髒病，室早數目也不多，如24小時隻有幾百個，可不予特殊治療，以改善生活方式為主，不要喝濃茶、咖啡，不熬夜，避免情緒激動等。

但心肌梗死、心肌病、心力衰竭、低血鉀等危重器質性心髒病患者發生的室性早搏，需要積極治療誘因和病因以及對症治療，必要時使用抗心律失常藥物。

3

傳導阻滞——需要治療

傳導阻滞是指心髒傳導系統出現了損傷、阻斷，主要包括窦房和房室傳導阻滞。

根據阻滞程度不同，可分為3個度。

I度：通常沒有任何臨床症狀，僅在心電圖上表現為心房向心室傳導沖動過程稍緩慢些，不影響心跳次數。

此階段可先不進行相關治療，但需定期檢查心跳情況。

II度：最後一個或兩個心房激動可能不能傳到心室，使心跳停跳1次或數次，患者有時感到心悸、胸悶、疲乏。

此階段需要查明病因并進行幹預。

III度：心房的激動完全不能傳到心室，心室會發生相對較慢的電脈沖，就會發生心房和心室分别由兩個脈沖控制，導緻房室跳動分離現象，患者常出現昏厥，病情嚴重。

盡快查明病因，及早治療。

4

房顫——最危險的表現

房顫是最危險的一類心律不常。房顫在一定程度上代表着無法有效排出心房血液，血液滞留容易形成血栓，心髒不停的收縮和舒張，血栓易脫落。

若脫落的血栓往上走，進入大腦，就會造成腦中風；若往下走，就會造成肢體動脈栓塞。

房顫導緻卒中的高危人群有高血壓、冠心病、心衰等患者。因此，這些人一旦出現房顫，一定要積極幹預。

2

如何養護好心髒？

1

控制危險因素

①控制血壓：高血壓可加速冠狀脈硬化的形成和發展，使心肌氧供需平衡發生失調，進而影響心髒結構和功能。

早期高血壓可能會使心髒發生肥厚，增加房顫風險；晚期可出現心力衰竭與心律失常。

輔助控壓茶：3克茶葉、1克三七花、1克玫瑰花、2克菊花、1克枸杞，一起泡茶喝能疏肝解郁、輔助控壓控脂。

②控制血脂：膽固醇是血栓的主要成分，高濃度的膽固醇會堆積在破損的血管内壁，生成斑塊，堵塞血管，進而導緻心髒缺血。

因此日常生活中要控制高脂肪等的攝入，并養成運動的好習慣。

輔助控脂茶：紅曲3克、陳皮10克、荷葉10克、金銀花10克，一起煮出來飲用。适合血糖、血脂偏高的人士作為日常代茶飲。

③保護呼吸道：呼吸道感染會引起體内炎症反應，從而可能導緻心髒病發作或誘發腦卒中。因此，日常外出、空氣質量較差時、公共場所人多時要注意帶好口罩，積極治療呼吸道疾病。

2

用好營養素

補充葉酸

據研究顯示，平時适當補充葉酸，能夠有效降低心髒病的患病率，使我們的心髒更加強健，還能滋養心髒，使心髒更具活力。

胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、莴筍等都富含葉酸。

歐米伽3脂肪酸

哈佛大學研究發現，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽3脂肪酸， 能使心源性猝死的風險降低36％，并減少17％的死亡可能。

除了深海魚類，核桃、亞麻籽、紫蘇籽也是歐米伽3脂肪酸的較好來源。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!