健康（health）是醫學中一個重要的概念

“健康意味着（身體内）血液、黏液、黃膽液和黑膽汁四種液體達到平衡狀态”。

醫生的目标“就是通過飲食、休息、鍛煉的手段和有限的幾種藥物來重建體液平衡”，恢複機體的健康狀态。

盡管這種原始的健康觀及健康描述是樸素和過于簡單的，但已經散發着唯物主義的健康管理思想與理念。

此定義既沒有揭示出健康的本質與特性，也沒有表達出人體生命過程的不同狀态及變化規律，因此對認識、評價與管理健康沒有實際意義。

01認為：“健康就是身體的良好狀态”

這一觀點盡管可以被大衆普遍接受，但它卻忽略了人體生命的特有屬性以及健康的可測量性。

02認為：“健康是正常的功能活動”。

這種觀點隻是把健康理解為正常的功能活動，而忽略了人體心理、精神的作用與影響。

03認為：“健康是人體檢查數據的統計學正常值範圍”。

這是目前臨床與保健醫學領域應用最廣泛的一個定義。雖然該定義為健康體檢與健康管理提供了一個可測量的、相對準确及量化概念，但其缺陷是忽視了健康的心理與社會适應性方面的屬性及評價要求。

世界衛生組織關于健康概念/定義的不斷完善及表述

1948年世界衛生組織（WHO)憲章中首次提出三維的健康概念：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是一種心理、軀體、社會康甯（well being)的完美狀态”。

1978年WHO有在召開的國際衛生保健大會上通過的《阿拉木圖宣言》中重申了健康概念的内涵，指出“健康不僅僅是沒有疾病和痛苦，而是包括身體、心理和社會功能各方面的完好狀态。”在《渥太華憲章》提出：“良好的健康是社會、經濟和個人發展的重要資源”。

1984年，在《保健大憲章》中進一步将健康概念表述為：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是包括身體、心理和社會适應能力的完好狀态”。

1989年WHO又進一步完善了健康概念，指出:健康應是“生理、心理、社會适應和道德方面的良好狀态”。

人體各器官、系統發育良好，無病理信息，體質健壯，功能正常，精力充沛并有良好的勞動效能，即平時的體格檢查正常。

軀體健康的指标：

1、食欲好、吃得香。

2、入睡快、睡得熟。

3、沒有吸煙、飲酒習慣。

4、每天定時大便、大便通暢。

5、生活有規律，不輕易打破。

6、體重比較穩定，無大起大落。

7、不易感冒。

8、無怕冷、怕熱、腹瀉、心悶、胃滞等情況。

9、不易疲勞，起床後心身舒暢，頭腦清醒，無疲倦感。

10、面部、手部皮膚紅潤，有光澤。

11、一天中總覺得身體輕松舒暢。

12、全天工作，家務事結束後，還有精力幹點什麼。

13、遇障礙如溝壑等，總能輕松地跨過。

14、有自己的興趣、愛好。

15、一天中有休閑的時間。

心理健康的标準：

1、沒有意識障礙。除睡眠狀态外，能清晰和準确地識别自己、他人、環境和時間。

2、沒有感知覺障礙。對事物的感知客觀、正确，沒有包括視覺、聽覺、觸覺在内的錯覺和虛幻知覺。

3、沒有思維障礙。言語有條理，思維連貫，沒有被動的或體驗為不屬于自我的思維，沒有強迫性思維，沒有無端的敵意。

4、沒有注意力障礙。注意力集中，在進行意志活動的同時，對客觀環境保持适度的警覺。

5、沒有記憶力障礙。遠記憶力、近記憶力和即刻記憶力均在正常範圍，沒有異常的遺忘，沒有記憶的錯構和虛構。

6、沒有智力障礙。一般常識、計算力、判斷力、理解和綜合分析能力符合所受教育的水平。

7、沒有情緒障礙。自己不感到過度的壓抑、緊張、焦慮和恐懼，沒有無端的興奮、快樂、感動，情感反應和其他精神活動與周圍環境相協調。

8、沒有意志活動和行為障礙。有正常的睡眠和進食規律，沒有過于壓迫或沖動的意向，沒有對于自身或外界施加破壞的意向，沒有性活動或其他生命活動的特殊偏頗。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!