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枸杞的特殊養生功效

健康更新时间:2024-12-24 11:40:50

枸杞是養生佳品、治病良藥，對人的身體有極大的好處。中醫典籍對枸杞的作用有很多記載，倍加推崇，很少有用藥禁忌方面的論述。現在網上流傳很多枸杞的副作用，典型的有三個方面“吃多了上火、腹瀉的人不能吃、陰虛體熱的人不能吃”，這些說法雖然是以訛傳訛，但也不全是空穴來風，有一定的事實依據。

一、枸杞吃多了上火

《本草彙言》：“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去。有十全之妙用焉。”

枸杞的特殊養生功效（枸杞養生枸杞的副作用）1

曆代醫家都知道，枸杞是平補之藥，有降虛火的功能，為什麼還有人說枸杞吃多了上火呢？本人做過試驗，市售的大部分枸杞，吃多了确實上火，也有一部分枸杞吃多少都不上火，考究之下才知道，上火的枸杞是農殘毒太多，不上火的枸杞是零農殘的。也就是說，不是枸杞吃多了上火，是農殘毒吃多了上火。最大的農殘毒是除草劑，其毒性遠遠高于噴施的農藥和硫磺等，硫磺熏過的枸杞，其毒性和除草劑比起來，可以忽略不計。買枸杞的時候一定要考察種植基地，不管是青海的、新疆的，還是河北的、甯夏的，隻要種植園内光溜溜的寸草不生，肯定是用除草劑的，草是生命力最強的植物，人工除草不管做的多好，果園裡都會雜草叢生。隻要是用除草劑的枸杞，不想害自己的話就不要吃了。

腹瀉的原因是大腸寒氣，祛除大腸寒氣的主要方法就是提升元氣水平，枸杞能快速提升人體氣血元氣，對于腹瀉隻能有好處不會有壞處。

三、陰虛火旺的人不能吃

腎陰虛的人，都有五心煩熱的現象，這個現象就是常說的陰虛火旺。枸杞能滋陰降火，非常适合陰虛火旺的人食用，怎麼就不能吃呢？農殘毒多的枸杞，能增加人的虛火，是不能吃的。

枸杞是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是衛計委批準的藥食同源食物，其健康價值極高，适合人類長期服用。遺憾的是，出于利益驅使，大部分枸杞在種植過程中亂施農藥化肥、除草劑、染色浸泡、加上環境污染、重金屬超标等因素，人為的造出了“毒枸杞”，簡直是暴殄天物，令人痛心。

枸杞的特殊養生功效（枸杞養生枸杞的副作用）2

能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而吃出一身毛病。

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