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解酒小竅門有哪些？

健康更新时间:2025-02-02 14:09:28

　　雖然人人都知道喝酒傷害身體，但是我們身邊仍然存在一些嗜酒如命的人，過度飲酒很容易造成酒精中毒，也就是我們常提到的醉酒。酒精中毒看似隻會讓人意識不清，其實不然，因為嚴重的時候還會影響我們的生命。所以對于一些長期醉酒的人來說。掌握一些解酒的小竅門是非常重要的。

　　喝酒的時候，盡量延緩酒精進入小腸的機會，給肝髒解酒的時間，從而降低血液中酒精的濃度，這樣降低醉酒的可能。

　　1、在喝酒半小時之前，喝一些牛奶或酸奶，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液到達肝髒。

　　2、切勿空腹喝酒。因為空腹的話，酒精很快就經過胃，到達小腸，立即進入血液循環。一方面心跳加快，心髒負擔不了;另一方面神經系統也會耐受不了，比如出現頭暈、頭痛症狀。因此，喝酒前先吃菜，填填肚子再喝酒，食物會延緩酒精吸收，從而不會增加血液裡酒精的濃度，人就不會醉。

　　解酒小竅門

　　蜂蜜水：研究認為，果糖對加速酒精在體内血液中的清除有一定作用。如果已經喝醉，可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床後也不頭痛。

　　鮮榨果汁：可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。水果中含有果糖較多，也有利于酒精從體内迅速排出。

　　一般來說要想解酒不僅需要在喝醉後進行緩解，在飲酒前以及飲酒時都可以進行，比如說在飲酒前适當吃點食物，以免空腹飲酒。而在飲酒的過程中可以喝點牛奶，這樣不但保護了我們的胃粘膜，同時還讓你的酒桌上酒量大增哦！

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