衆所周知，一輛新車買來之後，需要經常維修，以保持和延長其良好性能。為什麼性愛生活就不需要加以維護呢？當然需要！
性愛專家曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以使性愛生活處于最佳狀态。
每天要做的事：
保持良好性愛生活的基礎在于互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。
1.再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。
2.幫對方做一件哪怕是很細小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉。
3.共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享;買一份報，兩人傳閱，而不是各買一份。
每周做一次的事：
1.定期約會：事先定好，不約别的人，不做别的事，雙雙一起去看電影，或去餐廳共進美味佳肴。
2.變換做愛場所：假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，可以變換一下，試一試在廚房做愛，在床上談天。
每月做一次的事：
每月可以做一次不在常規範圍内的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德裡克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現新的感受，使已存在的愛意重新進發。”
每3個月做一次的事：
任何人際關系中，都可能有摩擦存在。一旦你不小心，難免會把不滿發洩到你的伴侶身上。事後你需要采取一些措施彌補，使雙方關系好轉如初。
1.暫時别離：周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起，會使雙方更加懷念。
2.籌劃每個紀念日：讓每個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們結為伴侶的慶賀，從而使愛情更深沉、更熱烈。
3.兩人一起做某件新奇事：例如一起旅遊，去聽交響樂演出。總之，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。
一年一度要做的事：
1.做一次實事求是的檢查和評價，把夫妻一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番，以改善于來年。
2.把往日的情書再讀一遍，使愛火再燃，情更深笃。
3.再寫新情書，坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價，并提出今後的動人計劃。寫好後，寄出去———即便你們住在一起。
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