很多時候我們知道，做錯了事改過就好！可是對于身體來講，尤其是心血管的問題，即使血壓血脂降下來，對身體的傷害還是存在的，罹患疾病的風險還是會翻倍。

最近美國權威醫學雜志《美國心髒病學會雜志》（JACC）發表了一篇文章，指出18歲-39歲之間低密度脂蛋白水平達到100mg/dl或以上的，無論老了之後（40歲之後）是什麼水平，也就是說即使低密度蛋白水平降低，都會使冠心病（CHD）

的風險增加64%。

同樣地，收縮壓達到130mmHg或以上，與低于120mmHg的相比，無論老了之後是什麼水平，都會使心衰（HF）的風險增加37%；舒張壓達到80mmHg或以上，與低于80mmHg的相比，都會使心衰的風險增加21%。

這說明了什麼問題？

就是年輕的時候沒把血壓血脂控制好，不管40歲以後血脂血壓控制得好不好，心血管疾病的患病風險大大提升。也就是說即使做錯事改邪歸正結果一樣不是很好，甚至糟糕。

所以對于我們的身體來講，尤其是心血管，對它們的保養需要持續性，并且從年輕的時候就開始了，不要覺得注意健康是老人的事，年輕時不注意心血管的健康，将來将要付出很大的代價，因為年輕時血壓和血脂不正常與未來患冠心病和心衰有關。

還有一點要注意的是，即使體檢結果表明膽固醇水平隻是高，身體沒有出現任何不适症狀，未來患心血管疾病的的風險仍然很高！

再說上面的數據是一個平均數據，如果把血壓和血脂按照不同等級來細分的話，那可能有吓死人的節奏了。看看下面這個表格就知道了！

18-39歲不同水平的低密度脂蛋白、舒張壓、收縮壓與多種心血管疾病發病風險之間的相關性

所以年輕人不要認為自己年齡小就肆意踐踏自己的身體，因為後悔改邪歸正也不行，或許可能他們真的不懂得疾病到底能給一個人帶來多大的痛苦，最重要的是他們認為以後有的是機會改變自己的身體狀況，并降低心血管的患病風險，其實這都是你的一廂情願。

來自哥倫比亞大學醫學中心的Andrew E. Moran教授團隊，也就是發表這篇文章的團隊，為了了解年輕人的血壓和血脂對将來心血管疾病的影響，他們找到了6個大型社區前瞻性隊列研究：ARIC，CARDIA，CHS研究，FHS-O隊列，健康ABC研究，MESA研究[。最終從中挑選出了36030名18歲及以上符合要求的志願者數據。

六個隊列的基本情況

基于收縮壓（SBP），舒張壓（DBP），低密度脂蛋白（LDL）膽固醇和高密度脂蛋白（HDL）膽固醇等主要心血管疾病危險因素的數據，分析它們與40歲之後冠心病（定義為心肌梗死或CHD死亡），HF和中風（缺血性或出血性）發生的相關性。

這個随訪時間長達17年，在這期間發生了4570例冠心病，5119例心衰和2862例卒中事件。總體上來看，18-39歲的年輕人舒張壓和低密度脂蛋白水平高，與40歲之後冠心病風險增加相關，而且與40歲之後的水平沒啥相關性。

發病情況

具體而言，與舒張壓小于70mmHg相比，舒張壓在70至79mmHg冠心病風險可能會增加8%；80mmHg以上可能會增加21%。

與低密度脂蛋白低于100mg/dl相比，低密度脂蛋白在100至129mg/dl之間，冠心病風險可能會增加62%，在130至159mg/dl之間，冠心病風險可能會增加89%， 大于160mg/dl，冠心病風險可能增加103%。

此外，年輕時的收縮壓和舒張壓也與老年患心衰的風險獨立相關。與收縮壓小于120mmHg相比，大于130mmHg與心衰風險增加37%相關。與舒張壓小于80mmHg相比，80mmHg及以上的舒張壓與心衰風險增加21%相關。

不過，40歲之後的卒中風險倒是與上面的因素都沒有相關性，隻與40歲之後的高收縮壓或舒張壓有關。

所以，年輕時候不注意身體，等體檢時法宣血脂和血壓異常再去控制，可能就晚了。當然發現了高血壓和高血脂我們也不能自暴自棄，放任自我了，及時控制也是對身體負責的。

研究團隊還發現，18-39歲這個年齡段是控制血壓和血脂的最佳時期，如果這個年齡段把血壓和血脂控制好了，将來40歲以後得心血管疾病的風險就大大降低了。

這就說明了，年輕時候控制血壓和血脂是有效預防老年心血管疾病的方法。其實血壓升高和血脂異常是一種慢性病，不是一朝一夕得來的，跟你每天吃的飯，休息得好壞，運動的量等都有關，而且平時稍微注意一下就好，收獲将是意想不到的。

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