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應該讓孩子盡量少吃的四種水果

母嬰更新时间:2024-10-08 18:44:29

1.芒果

應該讓孩子盡量少吃的四種水果（如果寶寶不到3歲）1

由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病，一定要注意避免多吃芒果。吃芒果過敏的人很多極少數人吃了芒果會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象。是過敏體質，就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。吃芒果時，最好将果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

2、菠蘿

應該讓孩子盡量少吃的四種水果（如果寶寶不到3歲）2

菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應适量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好，比較适宜的方法就是謹守“中庸之道”，掌握好尺度，才能吃得健康。

3、西瓜

應該讓孩子盡量少吃的四種水果（如果寶寶不到3歲）3

西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可适當吃些西瓜以解暑清熱；但多吃則不利于身體健康。西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體内積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。

4、荔枝

應該讓孩子盡量少吃的四種水果（如果寶寶不到3歲）4

荔枝味道十分鮮美，但不宜多食，尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則可能患荔枝病。荔枝所含的單糖大部分是果糖，如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，會導緻血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。

上述這些水果都是夏天常見的水果，但是寶寶們一定要少吃。此外夏天寶寶吃水果一定要注意衛生，保證寶寶吃到新鮮、幹淨的水果。

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