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應該讓孩子盡量少吃的四種水果

母嬰 更新时间:2024-11-17 14:17:29

1.芒果

應該讓孩子盡量少吃的四種水果(如果寶寶不到3歲)1

由于芒果的性質帶濕毒,所以患有皮膚病,一定要注意避免多吃芒果。吃芒果過敏的人很多極少數人吃了芒果會全身起紅斑,出現嘔吐、腹瀉等現象。是過敏體質,就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。吃芒果時,最好将果肉切成小塊,直接送入口中。吃完芒果後,應漱口、洗臉,以避免果汁殘留。

2、 菠蘿

應該讓孩子盡量少吃的四種水果(如果寶寶不到3歲)2

菠蘿中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應适量,不可因為好吃而一次食用太多,影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較适宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,才能吃得健康。

3、 西瓜

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西瓜性味甘涼,凡暑熱口渴、心胸煩熱,可适當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。西瓜性寒,過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。另外,西瓜含有極豐富的糖分,多吃西瓜,就會攝入大量的糖分,多餘的糖類物質在體内積存變成脂肪,使體液變成酸性環境,影響人體健康,而且還會影響飲食平衡,使蛋白質、礦物質等攝入減少,從而引起營養失衡。

4、 荔枝

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荔枝味道十分鮮美,但不宜多食,尤其是兒童,更應注意不能多吃,否則可能患荔枝病。荔枝所含的單糖大部分是果糖,如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,會導緻血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現為清晨發病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀,其後突然抽搐、昏迷。

上述這些水果都是夏天常見的水果,但是寶寶們一定要少吃。此外夏天寶寶吃水果一定要注意衛生,保證寶寶吃到新鮮、幹淨的水果。

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