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十一個月寶寶營養食譜

母嬰更新时间:2024-11-17 14:15:34

十一個月寶寶營養食譜?想要寶寶健康的成長，不僅要增加寶寶的動作靈活培養；還需要培育寶寶的觀察力、抵抗力、活動力、思考力等四項主要學習動力要搭配富含營養元素的食物都要細心呵護，需要早晚喂奶，三餐仍然需要喂飯建議一天用食一份豆制品，魚、肉、肝等食物，現在小編就來說說關于十一個月寶寶營養食譜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

十一個月寶寶營養食譜

想要寶寶健康的成長，不僅要增加寶寶的動作靈活培養；還需要培育寶寶的觀察力、抵抗力、活動力、思考力等四項主要學習動力。要搭配富含營養元素的食物都要細心呵護，需要早晚喂奶，三餐仍然需要喂飯。建議一天用食一份豆制品，魚、肉、肝等食物。

11個月寶寶營養食譜一

寶寶出生之後主要還是以乳類為主要食物，在經過11個月的時間之後可以給寶寶嘗試全蛋或者是一小碗的幹飯。也可以給孩子吃一些比較軟的面食；例如：面條、包子、餃子等食物，盡量三餐變換花樣，增強孩子的食欲。

11個月寶寶營養食譜二

粥是最适合11月大的寶寶吃的一類食物，像：小米山藥粥。把山藥洗幹淨搗碎，與小米一起煮成粥。然後加上适量的白糖，可以當做早餐吃飯。特别預防消化不良，促進寶寶的消化和吸收。胡蘿蔔玉米渣粥的主要原料是玉米渣、胡蘿蔔，先将玉米渣煮爛；随後把胡蘿蔔切碎放入，煮熟，也可以做早飯給寶寶吃。不僅健脾止痢，還能夠消食化滞的功效。

11個月寶寶營養食譜三

除了粥是可以做寶寶的早飯，還可以給寶寶煲湯；給寶寶進行營養需求補給。例如：木瓜炖銀耳，把木瓜洗幹淨去籽放到碗裡，放進摘碎的銀耳；把冰糖灑在銀耳上面，然後用大火蒸熟即可。還有豆腐鲫魚湯，把鲫魚洗幹淨，魚身摸上一些鹽，不會粘鍋。把鍋中放入食物油燒至七分熟，放入魚稍微煎一下；再放入各種調料，加上清水煮熟後加入豆腐；再煮熟10~15/min，等到湯色為乳白色時候，撒上蔥末就可以。魚中含有蛋白質含量的全面而且很優質，增強寶寶的抵抗力。

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