随着年齡的增長,血管内壁不在光滑如初,這是一種正常的退化行性病變表現。然而,恰恰是這些栓子,一旦破損脫落,會造成腦梗、心梗,給人的生命造成很大威脅。有腦梗或心梗的朋友,除了遵醫囑吃藥以外,還應該多吃一樣食品。就是号稱食品中的“阿司匹林”——木耳。
黑木耳之所以這麼神奇,是因為黑木耳具有明顯的抗凝作用,能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結,對動脈硬化也具有較好的防治作用。因為黑木耳具有抗血小闆作用,與腸溶阿司匹林的功效相仿,所以被人們稱為“食品阿司匹林”
黑木耳對女性是有好處的。每天100克黑木耳中含鐵98mg,比蔬菜中含鐵量最高的菠菜還高30倍。因此,女性多吃黑木耳可以有效補血,防止血虛、貧血所緻的斑、淤毒。
建議這些方法吃木耳,血管有保障。
腦梗後遺症——木耳姜絲茶
每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然後和切好的生姜片放在較大一點的茶杯裡用開水沏,稍微涼後飲用。杯裡水喝完,繼續倒開水沏泡,渴了就喝。當天晚上做飯時,把泡過木耳做菜或做湯吃掉。建議每周吃三次。
亮膚——木耳瘦肉紅棗湯黑木耳30克,豬瘦肉200克,紅棗20個,煮熟服用,每日1次。對面部色斑、面色痿黃暗黑者效果顯著。
減肥排毒、防結石——木耳、黃瓜
黑木耳中含有豐富的纖維和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,防止便溺,有利于體内大便中有毒物質的及時清除和排出,并且有利于膽結石、腎結石等内源性異物有一定的化解功能。對于初發膽囊炎和初發結石者,保持每天1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔症狀可在2-5天内緩解。
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體内糖分轉化為脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳含有多種營養成分,被譽為“素中之葷”。
黃瓜木耳二者混吃可達到排毒減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
有些商家用營養價值相對低的地耳冒充木耳,地耳兩面顔色一邊深一邊淺,肉質非常厚實,比泡發後的黑木耳要大。地耳也可以吃,對人體沒那麼多營養價值。
木耳的活血功效已經被中西醫都認可,長期食用對心血管有保護作用,希望大家能夠把木耳作為家中的一道保健菜、保健茶,給全家人的血管上一道保險。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!