咱們糖尿病每天對于吃那是真的很嚴格，對于肉類那更是可望而不可及。但是今天我就為大家講講适合我們糖尿病人吃的肉以及注意事項。

牛肉

降糖功效：牛肉富含鉻。有提高胰島素敏感性、改善葡萄糖耐量的作用。中醫認為，牛肉味甘、性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰熄風、止渴止涎的功效。适用于氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人，以及糖尿病偏于脾氣不足者。食用宜忌：1、一周吃1次牛肉即可。2、感染性疾病發熱期間忌食。3、糖尿病合并高血脂患者忌食。兔肉降糖功效：兔肉含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此常食兔肉可防止有害物質沉積，保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處。中醫學認為，兔肉味甘、性涼，歸肝、大腸經，有補中益氣、滋陰養顔、生津止渴、涼血解毒的作用。食用宜忌：1、适宜氣血不足的人食用，也是肥胖者和心腦血管疾病、糖尿病患者的理想肉食。2、宜夏季食用，冬季不宜食用。烏雞降糖功效：烏雞含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪的含量則很少。《本草綱目》認為烏雞有補虛勞羸弱、治消渴、益産婦、治婦人崩中帶下的功用。尤其是糖尿病體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健者效果更佳，每次150克為宜。食用宜忌：性味平和，諸無所忌，适量食之即可。鴨肉

降糖功效：鴨肉含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗多種炎症，還能抗衰老。中醫學認為，鴨肉可大補虛勞、滋五髒之陰、清虛勞之熱、補血行水、養血生津。适宜糖尿病、肝硬化腹水、慢性腎炎水腫者食用。食用宜忌：素體虛寒者不宜食用。動物肝髒降糖功效：動物肝髒含有豐富的鐵質、蛋白質、維生素、微量元素和膽固醇等營養物質，能增強人體的免疫力。中醫學認為，肝髒能補益肝腎，養血明目。适用于氣血虛弱者和糖尿病患者等。食用宜忌：1、高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病及高膽固醇者要少吃為宜。2、動物肝髒一定要新鮮時食用，沖洗幹淨。鹌鹑

降糖功效：鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，含有豐富的卵磷脂，可抑制血小闆凝聚，阻止血栓形成，保護血管壁，阻止動脈硬化。對高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖症及營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎水腫等症有一定療效，特别适合中老年人食用，可補中益氣、清利濕熱。

食用宜忌：性味平和，諸無所忌，适量食之即可。

三文魚

降糖功效：三文魚能有效降低血脂和膽固醇，防治心血管疾病，可有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，享有“水中珍品”的美譽。中醫學認為，三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。

食用宜忌：性味平和，諸無所忌，适量食之即可。

金槍魚

降糖功效：可抑制膽固醇增加和防治動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病有着特殊的作用。适宜心腦血管疾病及糖尿病患者。

食用宜忌：性味平和，諸無所忌，适量食之即可。

鯉魚

降糖功效：能很好地降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病及糖尿病，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。

食用宜忌：

1、鯉魚是發物，所以患有惡性腫瘤、支氣管哮喘、小兒痄腮、癰疽、荨麻疹等疾病之人均忌食。

2、忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、紅小豆和狗肉同食。

鳕魚降糖功效：對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。鳕魚胰腺含有大量的胰島素，可以從1kg鳕魚胰腺中提取12000u胰島素，有較好的降血糖作用，是飲食治療糖尿病的佳品。食用宜忌：性味平和，諸無所忌，适量食之即可。鳗魚

降糖功效：不僅可以降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓，還能為大腦補充必要的營養素。對于預防視力減退、心血管疾病，保護肝髒、恢複精力有很大益處。鳗魚的鋅含量、維生素E的含量都很高，可輔助預防衰老、糖尿病和動脈硬化。食用宜忌：鳗魚忌與醋、白果同食。黃鳝降糖功效：不僅可以降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓，還能為大腦補充必要的營養素。對于預防視力減退、心血管疾病，保護肝髒、恢複精力有很大益處。鳗魚的鋅含量、維生素E的含量都很高，可輔助預防衰老、糖尿病和動脈硬化。

食用宜忌：鳗魚忌與醋、白果同食。牡蛎降糖功效：可增強身體的免疫力，還可促進蛋白質的合成，因此有增強體力、恢複精神的作用。中醫學認為，牡蛎具有滋陰養血、靜心安神、清熱解毒、軟堅散結、收斂固澀的功效。糖尿病體虛而多熱者宜用。食用宜忌：虛而有寒者忌食。

與更多糖友交流返回平台進入“糖友圈”來發表你對糖尿病的疑問

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!