三汁鱿魚花制作-tft每日頭條

三汁鱿魚花制作

美食更新时间:2025-01-09 15:18:43

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）1

今天做了一盤雙椒炒鱿魚花，巨巨巨好吃下飯，全家都喜歡，分分鐘光盤的節奏。今天這道菜隻用兩分鐘就輕松搞定啦！

By 西蘭

用料

鱿魚花 200克
青椒 1個
紅椒 1個
洋蔥 1塊
姜 1塊
蒜 3瓣
生抽 2勺
料酒适量

做法步驟

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）2

1、準備好所有食材。

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）3

2、青紅椒、洋蔥洗淨去切條。大蒜拍扁，姜切片。

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）4

3、鍋中燒開水，加一勺料酒，3片姜，放入鱿魚煮30秒撈出備用。

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）5

4、鍋加油燒至四五成熱，放入姜蒜洋蔥炒出香味，

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）6

5、放入青紅椒翻炒至斷生，

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）7

6、放入鱿魚大火翻炒入味。

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）8

7、出鍋前加2勺生抽，一勺鹽

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）9

8、炒勻就可以啦。

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）10

9、美味的雙椒炒鱿魚就做好了。

三汁鱿魚花制作（這道精緻一人食）11

10、巨好吃下飯～

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