簡單速成美食空氣炸鍋-tft每日頭條

簡單速成美食空氣炸鍋

美食更新时间:2024-08-05 01:21:53

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）1

今天做一道簡單好吃又快手的燒烤金針菇~低脂低卡，超好吃用萬能的ACA空氣炸鍋10分鐘搞定新入了這款黃色ACA空氣炸鍋這個嫩嫩的顔色太好看了功能強大，一鍋多用最重要的是非油炸，更健康！

By 開心食記

用料

金針菇 300克
小米辣 1個
大蒜 2瓣
香蔥葉少許
生抽 1勺
蚝油 1勺
米醋 1勺
細辣椒粉 1勺
蒜沫 1勺
食用油 1勺

做法步驟

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）2

1、金針菇去根洗淨控幹水分，小米椒香蔥葉切碎，大蒜切沫備用

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）3

2、金針菇加入所有調味料，攪拌均勻，腌制10分鐘入味

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）4

3、炸籃中鋪上錫紙，腌制好的金針菇平鋪在炸籃裡

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）5

4、空氣炸鍋180度提前預熱，放入金針菇，時間設定10分鐘

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）6

5、中間記得翻面一次，出鍋撒上香蔥葉和小米椒

簡單速成美食空氣炸鍋（萬能的空氣炸鍋版）7

6、色香味俱佳的燒烤金針菇就做好了，低脂低卡營養美味

小貼士

空氣炸鍋功率不同，溫度時間僅供參考

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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