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用南瓜汁可以做什麼輔食

美食更新时间:2024-11-28 05:48:47

用南瓜汁可以做什麼輔食（10-12個月寶寶輔食食譜）1

寶寶輔食食譜奶香南瓜汁的做法

南瓜的營養豐富，除富含蛋白質、糖類、多種維生素、果膠、鈣、鉀、磷等礦物鹽外，其含有的钴、鋅、銅等微量元素還能促進人體胰島素的分泌可有效預防糖尿病、高血壓以及肝炎、肝硬化、腎炎等肝髒疾病，多吃南瓜還有提高免疫力，清理腸道毒素、預防貧血的功用。

奶香南瓜汁是由大米、南瓜為主要食材做成的一道甜品，味道香甜、口感幼滑、奶香四溢、濃郁甜美，滿滿的橙色妖娆，滿舌的濃稠醇美，真的是營養全面又美味，寶寶怎能不愛喝。

寶寶輔食食譜奶香南瓜汁的做法：

食材：南瓜250克、大米50克、鮮牛奶20毫升（配方奶更好，小于兩歲的寶寶盡量不要用純牛奶等奶制品）、溫開水适量

做法：

1、大米淘洗淨，在清水中浸泡半小時，控幹水分；

2、南瓜去皮，去籽，洗淨，切小塊；

3、南瓜塊、大米和鮮牛奶放入破壁機中，加入适量的溫開水；

4、選擇豆漿功能，可自動攪打并煮開成細膩的奶香南瓜汁；

5、沒有破壁機的，用豆漿機也可以，攪拌機的話就要多一道熬煮的過程了。

自己家的三個破壁機先後都壞了，吐槽一下，現在的家電質量真的真的沒話說了。

其實這個奶香南瓜汁不加大米也可以，但是加了大米以後會讓口感更香滑，味道更濃郁甜美。另外需要注意的是，如果之前寶寶沒吃過南瓜和牛奶的，要先進行過敏測試的哦，再好吃的美食，也要安全第一。

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