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适合小孩子吃的水果有哪些

母嬰更新时间:2024-08-22 09:20:47

适合小孩子吃的水果有哪些?牛油果，牛油果是美國醫生極力推崇的嬰兒食物，适合剛開始添加輔食的小寶寶是非常理想的嬰兒“firstfood”這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸，而這種成分可以幫助寶寶的大腦發育事實上，這些脂肪的成分一定程度上有點類似母乳，我來為大家科普一下關于适合小孩子吃的水果有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

适合小孩子吃的水果有哪些

牛油果，牛油果是美國醫生極力推崇的嬰兒食物，适合剛開始添加輔食的小寶寶。是非常理想的嬰兒“firstfood”。這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸，而這種成分可以幫助寶寶的大腦發育。事實上，這些脂肪的成分一定程度上有點類似母乳。

香蕉，富含鉀元素聞名，這種随處可買到的水果富含維生素B鈣還有鐵。也有說，“吃香蕉能使人快樂”，麻麻們不妨給寶寶吃根香蕉呀。注意：香蕉屬于性寒食物，腹瀉者慎吃。

藍莓，藍莓的藍來自于其富含的類黃酮（花青素），有益于寶寶的眼睛、大腦和尿路。

西蘭花，營養學家示，藍莓的藍來自于其富含的類黃酮（花青素），有益于寶寶的眼睛、大腦和尿路。西蘭花富含葉酸、纖維、鈣，尤其以抗癌為大衆熟知。因為含硫化合物，西蘭花具有獨特的風味，可以幫助開發寶寶的味覺。

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