肺虛咳嗽和肺燥咳嗽的區别-tft每日頭條

肺虛咳嗽和肺燥咳嗽的區别

健康更新时间:2025-01-06 02:28:15

肺虛咳嗽和肺燥咳嗽的區别（一二三四奔健康）1

渾身沒勁，畏寒怕冷，空調溫度稍微低點兒就咳嗽不止……中醫認為，這是典型的肺氣虧虛的症狀。中醫認為，肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官，其呼吸運動是維持人體生命活動的重要一環。一旦肺氣不足，不僅使人呼吸無力、少氣懶言、身體倦怠無力、氣短喘促，而且易感外邪，引發疾病。因此，這類人需要補肺氣，以下四張“補肺方”都适合你。

肺虛咳嗽和肺燥咳嗽的區别（一二三四奔健康）2

■第一張：溫補食療

在日常食物中适量加一些溫補的中藥，如黃芪、黨參、桂圓、枸杞等。黃芪有補中健脾、益氣固表的功效，是一味補氣的藥材，可緩解因脾氣虛弱引起的倦怠乏力、浮腫尿少、久咳氣短等症狀；黨參具有補中益氣、生津養血的功效，擅長治療因脾肺氣虛引起的體虛倦怠、咳嗽氣促、面色蒼白、頭暈、心悸、口渴等症狀。炖湯時加入黃芪、黨參、桂圓等，各10克左右，一個星期2-3次，就可以起到很好的補肺氣作用。

■第二張：腹式呼吸

腹式呼吸、八段錦等鍛煉都是比較好的補肺氣方法，在家可以多做一做。首先将雙手放在腹部，放松肩膀，通過鼻吸入氣體，并将腹部向外突出，屏氣1-2秒；呼氣時用嘴巴吐氣，同時腹部下陷，每天堅持做2組，每組持續七八分鐘。練習時要注意放松，不能在吸氣時收縮腹部。

肺虛咳嗽和肺燥咳嗽的區别（一二三四奔健康）3

■第三張：穴位敷貼

穴位敷貼也是比較好的補肺氣方法，尤其是在每年的三伏天，利用大自然和人體的陽氣最旺盛之際，效果更好。将一些溫熱的藥物貼在人體與肺相關的穴位上，溫補陽氣，可以最大限度地以陽克寒，達到标本兼治、預防保健的作用。但貼敷療法專業性較強，一定要在專業中醫師的指導下使用。

■第四張：艾灸

肺氣不足可用艾灸調理，以溫通氣血，最大限度地調動機體潛能，從而達到防病的目的，常用穴位有膈俞、肺俞、大椎、足三裡等。膈俞位于第7胸椎棘突下，旁開1.5寸；肺腧位于第3胸椎棘突下，旁開1.5寸；大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中；足三裡位于在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距胫骨前緣一橫指（中指）。

肺虛咳嗽和肺燥咳嗽的區别（一二三四奔健康）4

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