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揮手告别2019,還有一天就2020年,漂泊他鄉,總有一道故鄉的美食,來安撫内心的孤寂,每個家庭都有自己的特色美食,小時候,俺最喜歡的就是媽媽做的紅薯涼粉,每到節假日,媽媽總會做一大盆,即可涼拌,也可以熱食
紅薯營養價值很高,含有多種人體需要的成分,還有減肥的功效,大家可能有疑問,含有那麼多澱粉,怎麼可能有減肥的功效,事實上,做成紅薯涼粉每100克大概隻有99卡的熱量,飽腹感也強,基本都是涼拌,少了再次烹饪的炒制,無論是小吃還是主食,都是減肥期間值得推薦的一道菜
紅薯作為普通的食材,能做出無限可能的美味,紅薯涼粉是四川特色風味小吃,用紅薯澱粉制作而成,再配上紅亮亮的辣椒油,食欲滿滿吃起來滑爽可口,令人回味無窮,這就是媽媽的味道,具體做法分享給朋友們
紅薯涼粉制作過程
【準備主料】:紅薯粉、鹽、水
1、為了防止紅薯粉有疙瘩,可以事先放到袋子裡,用擀面棒壓碎到沒有顆粒狀
2、将紅薯粉倒入碗中,倒入适量的水,将紅薯澱粉全部溶解即可
3、将紅薯澱粉過濾一下,這步是為了把疙瘩和雜質去掉,紅薯涼粉口感更細膩
4、把剛才盛紅薯澱粉的小碗,倒入4碗水,紅薯澱粉與水的比例是1:4,喜歡硬一點的朋友,可以自己按照比例進行調整,選擇鍋底比較厚的,以免在攪拌時糊鍋
5、鍋内水燒開後,倒入紅薯澱粉,不斷的攪拌,水燒開後時間會很快,幾分鐘就好了,
6、不趕時間的話,也可以冷水下鍋,用中火熬制,成團變色就可以出鍋了,成型後,倒扣在案闆上,切成細條,加上調味料拌勻就可以開吃了
小貼士
做這個紅薯涼粉最關鍵的是,選有顆粒的紅薯澱粉,這樣的澱粉容易定型,不易碎
紅薯澱粉和水的比例一定要掌握好,按照4:1這個比例,喜歡老一點的可以自行調整
熬制過程一定要不斷攪拌,中火即可,熬制粘稠至透明狀就可以了
紅薯澱粉有的做出來是褐色,有的是白色,主要是取決于澱粉質量,有的加工設備會盡量避免食材發生氧化褐變
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