kiti老師曰：春季氣溫變化多端，又是傳染病的高發季節，幼兒的抵抗力比較低，容易使病毒和細菌大量繁殖嗎，從而導緻幼兒呼吸道反複感染，我們可以通過下面幾種方式進行有效的預防。

1

适時增減衣服：要遵循“春捂秋凍”的古訓，初春乍暖時，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時，要及時添衣。

2

在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。要經常保持室内清潔，開窗通風，使室風空氣新鮮，陽光充足。

3

教育孩子注意衛生，防止病從口入。要勤曬被褥和換衣裳。

4

帶孩子外出時注意不要去人多的地方，少帶小孩去擁擠的公共場所，減少傳染病的發病率。

5

孩子運動後容易出汗着涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動後再及時穿上。

6

加強室外活動。春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸消化功能，調節内分泌等。

7

充足睡眠。春天易發生"春困"，保證小兒充足睡眠，注意早睡早起。既有利于小兒生長發育，又可增強免疫力。人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義。

8

計劃免疫。要按計劃及時進行預防接種，以預防小孩子常見傳染病。

9

鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

10

姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了适應這一特點，也為了适應春季幹燥的氣候，在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。

牛奶、水果

幼兒對環境的适應需要一個過程，可能要上火，在幼兒園會出現飲食不良、吃不飽的現象，建議家長可以在家給幼兒進行補充，如：牛奶、水果、易消化的食物。

保證鈣質的充足供應

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體内代謝。

多補充維生素 C

維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候幹燥，易引發出血症，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

多飲水、多休息

感冒時不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時寶寶要多飲水、多休息，注意合理營養。

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