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一日三餐決定你壽命

美食 更新时间:2024-08-04 19:17:45

❤️今日份早餐:

一根長壽命/西瓜/鍋貼

祝鄭老師生日快樂呀!生日早餐的儀式感肯定不能少!今天别有用心的告訴你,我又陪了你一年!願我們一起努力,成為彼此最好的自己❤️

‍ 一根長壽命做法:

✅〈食材〉:面粉、雞蛋、溫水、胡蘿蔔、青菜、香菇

✅〈步驟〉:

1⃣️ 100g 面粉加溫水用筷子攪成面絮,揉成光滑的面團刷上一層油,蓋保鮮膜醒 20分

2⃣️ 将面團搓成長條狀,盤成圓形表面再刷一層油,再醒10分鐘

3⃣️ 将面團拉扯搓圓成筷子粗的面條,注意不要扯斷,粗細均勻

4⃣️ 煮開水,放入一根面條,不要過多翻動,2~3分鐘就熟了,撈起放到一個碗裡

5⃣️ 将蔬菜一起下鍋煮熟

[郁金香R]〈小帖士〉

面一定要醒好,否則容易斷

面也不要太硬,不好延展

别弄的太細,盡量均勻一些,不然容易斷

多抹點油,不然容易粘在一起

一日三餐決定你壽命(早餐好好吃飯一根長壽命)1

一日三餐決定你壽命(早餐好好吃飯一根長壽命)2

一日三餐決定你壽命(早餐好好吃飯一根長壽命)3

一日三餐決定你壽命(早餐好好吃飯一根長壽命)4

一日三餐決定你壽命(早餐好好吃飯一根長壽命)5

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