雖然春困秋乏時常有之，而且夏天也通常會犯困，但是如果一年四季都是犯困狀态，貪睡已經升級為嗜睡的時候就應該注意了。可能是你的身體出現了病變才導緻如此犯困。下面一起來看看犯困可能是哪些疾病導緻的吧!

1、貧血

危險征兆：貪睡伴面色蒼白

雖然現在普遍都是營養過剩，但是貧血的人還是不在少數，貧血最常見的症狀就是皮膚蒼白，嘴唇無血色等症狀，其實疲勞困倦也是貧血常見症狀，如果身體素質差的人還會有頭暈、耳鳴、眼花、注意力不集中等表現。這丢失因為神經系統和肌肉缺氧所緻。所以重視犯困又臉色不佳，就去檢查檢查是否有貧血症狀吧。

貧血不止是缺鐵，所以想要改善貧血症狀，最好先去醫院檢查是什麼原因引起的貧血吧，對症下藥才能更好地緩解症狀。

肝髒出現問題，總是會特别疲勞乏力，很多人也會特别嗜睡，但是疲勞感得不到改善。而且皮膚也會發黃，食欲不振、惡心等症狀也随之而來。

肝髒如果出現問題，切記過度疲勞，要注意休息，以免加重病情。飲食要注意不要太過重口太過油膩，可以減輕肝髒的負荷。還有少喝酒，酒精對肝髒負擔最重，肝髒損傷的人切忌喝酒。

4、糖尿病正在發生

危險征兆：貪睡且難以睡醒

大腦缺氧而且一睡睡很長時間，就要注意是否得了糖尿病。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。

定期檢查血糖，重視每年單位組織的體檢活動，如果血糖在臨界值，醫生會建議進一步檢查，如糖耐量試驗，及早診斷積極治療，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。

5、睡眠性呼吸障礙

危險征兆：貪睡且鼾聲如雷

睡覺打鼾，很多人都覺得是正常狀态，但是如果白天嗜睡又乏力，晚上打鼾嚴重的人，要注意是否有嚴重的睡眠呼吸障礙。這種病症一般都被人認為是睡的香而忽視，如果打鼾嚴重會讓身體缺氧嚴重，嚴重者還會猝死。所以一定要引起重視。

更換睡眠姿勢：如果習慣于仰卧位睡眠，那麼改變姿勢為側卧，打鼾症狀會緩解。必要時求助于醫生進行睡眠呼吸監測，明确是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

6、心髒病的信号

危險征兆：就算睡醒也非常疲勞

疲勞乏力也是心髒病的表現，因為血液循環不暢，臉色不佳，睡不醒，就算睡醒也會很疲勞。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心髒病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導緻的疲勞難以區分。另外，除了疲勞感還會有氣短等症狀。

心髒病患者應該注意體重，并且戒煙戒酒，适當運動增強心肺功能，促進身體

心髒病重在預防，生活上控制體重，戒煙。合理飲食，建議做到“三低”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇。适量運動：有利于增強心髒功能，促進身體正常代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。

7、身體虛弱

危險征兆：經期嗜睡

經期女性的陰氣會損傷，所以經期嗜睡的人可能是氣血不足導緻，多見于素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。

平時應該加強體育鍛煉，提高身體素質，比如慢跑、打球等運動，但需要長期堅持。飲食上要少吃甜膩的食物，還要注意适當攝入粗糧。如果病情嚴重，最好就醫治療配合藥物。

丹七君說

犯困是時有的事，也非常正常，但是長期犯困就需要注意是否身體出現問題，應該及時檢查治療。

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