大腦對身體的重要性不言而喻，如同身體上的最高司令官，掌控着行動、語言和思維等。但随着年齡增長，血管彈性越來越差，血液流通速度減慢，易出現血液黏稠，造成腦供血不足，從而引發頭痛頭暈和嘔吐等。若晨起後頭部總是有以下幾個症狀，十有八九是腦血管病變。

1、口眼歪斜

晨起後照鏡子時突然發現口眼歪斜，一般跟面神經炎有關，不過也有可能是腦血管病變而使得腦神經不良。尤其是口眼歪斜且伴有不由自主的流口水，應高度懷疑腦血管受損，及早就醫檢查治療。

2、不由自主的流口水

晨起後總是流口水，根本無法控制，這或許是腦血管疾病。特别是大腦血管堵塞時血液循環受到阻礙，從而出現不由控制的流口水和舌頭發麻。

3、臉部發麻

晨起後有明顯的麻木感，或是腦血管異常的表現。由于腦血管堵塞影響面部血液循環，進而造成面部麻木，有時會出現異常的感覺，就如同螞蟻行走一般。

4、頭痛

晨起後總是出現頭痛，即使有充足睡眠也是如此，中老年人應警惕腦血管病變。不管是腦血管堵塞，又或是腦血管破裂，都會使得腦組織受到強烈刺激，造成神經功能障礙，從而引起頭痛，同時伴有惡心和反胃。

1、遺傳、年齡和性别

研究發現，腦血管疾病有一定的遺傳傾向，凡是家族中有腦血管病變者，那麼自己患病風險就提高；腦血管病變的風險可随着年齡增長而逐漸提高；腦血管病變易發生在絕經期的女性身上，這跟體内缺乏雌性激素有關。

2、患有慢性病

患有心肌梗死和房顫、高血壓、高血脂、高血糖和高尿酸血症等都會損害腦血管。不過隻要把血壓、血脂、血糖以及尿酸和體重控制在正常範圍内，就能避免腦血管疾病發生。

3、不良的生活行為

總是暴飲暴食、高油和高鹽飲食、長時間坐着不動、吸煙酗酒等可加快血管老化速度，久而久之誘發慢性病。

1、遠離香煙

無論是自主吸煙，還是接觸二手煙都會加快動脈粥樣硬化發展速度，使得大量斑塊生成，經常吸煙，會嚴重損害腦血管，因此應遠離香煙和二手煙。

2、維持血壓穩定

血壓居高不下或波動浮動太大是導緻腦血管疾病的主要因素，尤其是腦卒中。因此應按照醫囑按時按量服用降壓藥，采取低鹽低油飲食，不能用力排大便和劇烈咳嗽，以免使得血壓急劇升高。

溫馨提示

平時應采取少油少鹽少糖的飲食原則，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃紅肉和加工肉類以及動物内髒，地中海飲食模式是最好的選擇。同時應保持适度運動，積極控制體重和腰圍。最為關鍵的是維持情緒穩定，情緒波動過大可使得交感神經異常興奮，刺激腎上腺素分泌，使得血壓和血糖急劇升高，嚴重時可讓脆弱的血管破裂，因此應及時消除不良情緒。

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