一、前言和外觀設計：隐藏式LED顯示屏很贊

2月28日，小米在北京發布了自家研發的松果澎湃S1八核處理器，同時帶來了首款搭載這枚芯片的智能手機小米5c。就在發布會接近尾聲時，雷軍又宣布了兩件米家生産鍊新産品：小米體脂秤和米家智能攝像機，本次評測的主角是小米體脂秤。

小米體脂秤是由華米科技研發生産，相信關注手機圈的朋友對華米應該非常熟悉了，小米手環、小米體重秤都出自它之手。

而本次亮相的小米體脂秤，雖然和上一代産品小米體重秤相比差别不大，但它加入了可精準測量體重及體脂等10項人體健康數據的功能，可謂是大幅度的全面升級，這就是為什麼它會被冠以小米體脂秤的原因，而非簡單的延續小米體重秤2代這一名号。

下面筆者就為大家奉上全新的小米體脂秤的開箱圖賞，并和大家一起分享對它的詳細體驗。

↑↑↑小米體脂秤的包裝依然是熟悉的簡潔風格，白色的箱子看上去非常地素雅。

↑↑↑包裝側面是産品的詳細信息，可以看到其制造商為安徽華米信息科技有限公司

↑↑↑小米體脂秤與之前的體重秤風格一緻，設計簡約，防滑紋理處理表面。正面四周分布着四個金屬電極，不要小看這四個電極，這是高端家用體脂秤才有的配置。

↑↑↑金屬電極特寫

↑↑↑小米體脂秤底部與普通的電子秤區别不大，四周分别是四個稱重傳感器，中央是電池倉。

↑↑↑稱重傳感器特寫，每個傳感器都配備了一個面積很大的矽膠防滑墊，實測防滑效果非常優秀。

↑↑↑電池倉特寫

↑↑↑小米體脂秤附送了四節7号電池

↑↑↑小米體脂秤銘牌特寫

↑↑↑小米體脂秤厚度為20mm，最薄處僅14.75mm，從側面看上去确實很薄。

↑↑↑小米體脂秤采用的是隐藏式LED顯示屏設計，當它靜置時，通體素白，是一個完美的整體，上秤後數據會從面闆下透出來，顯示清晰。整機采用的是ABS材料，它是一種強度高、韌性好、易于加工成型的熱塑型高分子材料結構。

↑↑↑小米體脂秤随包裝附送了四節7号電池

↑↑↑包裝比較簡單，除了小米體脂秤和電池外，還有一個說明書。

二、App體驗和總結：衆多健康數據一目了然，減肥人士必備利器

小米體脂秤采用業界成熟的BIA生物電阻抗技術。基本原理是将身體分為導電的體液、肌肉，以及不導電的脂肪組織，當用戶赤腳踩到體脂秤上的四個金屬電極之後，其内部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻，借助公式計算出人體成分結果。

脂肪不導電，肌肉含水分多，導電性好，通過兩點間電流和電壓的變化，測算電阻，阻力越高，脂肪含量越高。然後結合用戶的身高、體重、年齡、性别等數據，計算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數。

以上這些人體健康參數，會通過手機端呈現出來。初次使用時，需要下載“小米運動”App，登錄帳号并通過藍牙與小米體脂秤綁定即可。需要注意的是，第一次連接App，用戶必須踩在體脂秤上面，先将用戶的體重數據傳輸到手機App上，才能夠成功綁定設備。

——使用方法

↑↑↑為了保證數據的準确性，測量時須在平坦的地面上，穿一些輕薄的衣物，赤腳踩在金屬片上。

——測量數據

↑↑↑當人體踩在小米體脂秤上的時候，App就會呈現當前稱重人的健康數據。當多人使用時，它會智能識别出不同的稱重人，分别記錄，最多支持16人數據測量，并無限存儲體重數據。

除了體脂外，小米體脂秤還可以測量體重、BMI、肌肉量、基礎代謝、内髒脂肪等級、骨量、水分、體脂率、體型、身體得分共10項人體數據。

↑↑↑每一項數據系統都會打分，方便用戶了解自己的身體狀況是否達标。

——設定運動目标

↑↑↑如果你的體重不達标（偏胖），那麼就需要開始運動了。用戶可以設定目标體重，系統會根據當前用戶的身體情況給出相應的運動建議，如右圖所示。

——運動記錄

↑↑↑App主界面會實時記錄你目前的運動情況，看看自己距離目标完成還有多遠。如果你有小米手環的話，它還會在每晚9:30和每天上午分别提醒你一天的運動情況和睡眠質量，時刻督促用戶完成每天的運動量。

——總結

從現代醫學的角度來說，肥胖并不是福，而是禍。總的來說，肥胖有以下幾個“禍點”：

1、導緻血脂異常

2、增加腦血管病變

3、增加患高血壓的概率

4、增加心髒負荷

5、導緻脂肪肝

6、增加糖尿病風險

7、引起骨關節疾病

8、肥胖者易患癌症

相信有相當多的人已經意識到了肥胖的危害并在減肥減脂的道路上奮鬥了無數次，除了自身毅力不夠外，還有一個很重要的原因是不知道如何科學有針對性的減肥。很多人以為體重輕了就是瘦了，減肥不等于減重，很有可能是你體内的水分減少了，而體内水分的流失，會導緻身體新陳代謝降低，反而更容易肥胖。

因此，隻有全面了解自己是否内髒脂肪過高，是否需要排濕，身體是否缺鈣等等這些身體狀況，才能對症下藥，達到減肥效果。

而小米體脂秤便是一款用戶了解自己身體健康數據的利器，用戶隻需往上面一站，不但能測出體重，還能輸出9項身體數據，形成可視化的健康報告，讓用戶有針對性的科學減肥，健康養生。

此外，小米體脂秤可根據用戶的健康狀況提供相應的運動目标，并實時記錄用戶的運動情況，相當于一個私人健康教練，幫助用戶合理健身，科學減肥。

身體健康是最大的财富，距今約2500年前古希臘有一首很流行的歌謠,名字叫《數數歌》,數數歌中提到人生三好,第一好便是健康。肥胖的危害不必多說，在健康面前199元的小米體脂秤應該不是什麼問題，如果你的身體不達标的話，小米體脂秤将是一款助你減肥成功必不可少的健康利器。

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