之前幾期節目過後，有朋友們在留言區跟我們讨論，如何通過調節腸道菌群，起到輔助減重的目的？今天許教授将詳細給大家講一下如何通過補充益生菌來達到減重的效果。
肥胖本身它是遺傳和環境共同作用的結果，有些單純性肥胖，遺傳因素起了很大的作用，像我們其實已經發現了不少與肥胖相關的基因，比如說OB基因，我們發現有基因缺陷的人群就容易發生肥胖，即使它能量的攝入不像其他人那麼多，它出現單純性肥胖的幾率也會很大，未來發展起來基因治療是一個更好的方法。
有些肥胖人群可能基因水平是正常的，就是因為後天不良的生活方式，使能量的攝入遠遠大于每天能量的消耗，導緻能量蓄積而引起的肥胖，其實通過我們控制飲食、合理搭配，輔助正常的運動是能夠起到相對比較好的減重作用的。
那麼很多腸道菌群也在我們減重過程中發揮輔助的作用，比如之前在節目裡邊提到過的AKK菌，它就參與人體的能量代謝。
我們調整好正常的膳食方式，使我們腸道菌群經曆一個向良性轉化的過程，能夠幫助我們調整能量代謝的菌逐漸逐漸多起來，導緻我們肥胖的菌群的數量逐漸減少，所以補充優質益生菌不但能夠幫助我們減重，還能夠幫助我們繼續維持一個穩定的體重和健康的身體狀态，不至于迅速的反彈。
這個領域還在繼續的研究過程，但是以現在的發展速度來看我們有理由相信，在不久的将來，這方面的成果一定會出現在我們的視線中。
現在也有很多種益生菌的制劑，但是我們并沒有發現有明确指出這種菌就是直接能夠減重的，因此基本上我們找不到專門減肥的益生菌産品，因為這方面的研究很多還沒有闆上釘釘，但是研究在進行着，而且成果在不斷的湧現出來，相信這個問題在不久的将來應該會有很好的解決的方法，到時候各位朋友們可能就能在市面上找到針對我們不同體質人群的有助于減重的這些菌的制劑了。
除了益生菌我們還得關注這些菌的食物，也就是益生元，從本質上來說它是一些可溶性的寡糖的成分，補菌的同時還要補充一些益生元，使那些有益的菌能夠成氣候，數量能夠越來越多，它的隊伍壯大了就能打敗那些有害的菌，使我們的腸道菌群更加平衡，腸道微生态更加健康。
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