tft每日頭條

 > 健康

 > 春季減肥如何提高效率

春季減肥如何提高效率

健康 更新时间:2024-10-13 03:25:03

春天到了,身上的贅肉慢慢凸顯出來,很多人加入了減肥大軍,那麼春季減肥需要注意什麼呢?

春季減肥如何提高效率(春季想快速有效減肥)1

第一,晚餐要少吃。人體代謝率在晚上的時候會降低,所以晚餐最好少吃一點。

春季減肥如何提高效率(春季想快速有效減肥)2

第三,多吃維生素C。根據研究發現,那些維生素C攝入充足的人,運動的時候消耗燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。

想了解更多相關知識,就點下方“了解更多”吧!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved